자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오십견 왔는데 어깨 등이 너무 아퍼요
1. ..
'22.4.15 3:08 PM (58.79.xxx.33)병원 가보세요. 등이 아픈 게 여러이유가 있을 수 있죠.
2. 저두
'22.4.15 3:13 PM (14.53.xxx.238) - 삭제된댓글오십견이요. 미치겠어요. 팔을 쓰는 가용범위가 넘 줄어들었어요.
전 어깨염증이 유선염으로 내려오더니 갑자기 팔 전체로 염증이 번져서 통증이 넘 심해요. 불편해죽겠어요.3. ㅁㅇㅇ
'22.4.15 3:16 PM (125.178.xxx.53)거북목으로인한거일수도 있어요
목디스크 연관통요4. 흠
'22.4.15 3:19 PM (220.94.xxx.134)바른자세로 좀 걷고 오면 괜찮다가 다시아퍼요ㅠ
5. 고주파
'22.4.15 3:28 PM (211.251.xxx.30) - 삭제된댓글저도 너무 통증이 심해 고주파를 받고오니 조금 나았어요 비용이 비싼게 단점입니다
6. ㅁㅁ
'22.4.15 3:29 PM (59.8.xxx.216)일단 통증이 있으면 병원에 가시는게 좋습니다. 심하면 MRI촬영해서 원인을 알아야겠죠. 심하면 수술하고 아니면 약물치료와 물리치료 병행해요.
7. 음
'22.4.15 3:42 PM (220.117.xxx.26)췌장이 안좋아도 등이 그렇게 아프대요
8. 코로
'22.4.15 3:48 PM (211.198.xxx.171)점점 가동범위가 좁아져서, 생활의 질이 많이 떨어지죠..
세탁기 건조기 빨래 끄집어 내지도 못하고.. 원피스 벗을라히면 정말 온몸을 꿈틀대야 벗어지고ㅠㅠㅠ
운동하세요. 필라테스같은 기구로 가동범위를 넓히고, 근육이 붙게요..
저도 MIR 찍고.. 스테로이드 주사 맞고... 한 6개월을 멀쩡.. 그러면서 점점 아파지고..
운동하셔서 근력으로 잡아 주셔야 합니다.. 계속 어깨 회전하면서 범위를 넓혀주시고요..
필라테스 2년차.. 훨씬 덜 아픕니다.. (다만 다른 근육이 아프죠. ㅠㅠㅠ)9. 오십견
'22.4.15 4:12 PM (121.162.xxx.237)생긱민헤도 다시 아파오는거 같네요
걷기하고 와서 좀 괜찮다고 하는걸 보니 몸에 기혈순환이 되면
오십견에 좋은거 같아요
108배을 같이 하시면 어깨관절에도 좋고 하체운동도 됩니다
특히 오십견은 변비치료가 우선이라는거 알고 계세요10. ..
'22.4.15 4:50 PM (112.187.xxx.186)오십견이 심해져서 온몸근육이 당겨서
주사 맞으면 2주 안아프다 약발 다하면 또..
저는 스트레칭으로 정말 좋아졌어요.
유튜브에 많아요.거의 근육이 찢어지기 전까지 아프도록 하세요.
지금은 머리도 잘 빗고 브래지어 걸고리도 채울수 있어서 감사하네요.근육이 한번 풀어지기 시작하니 점점 호전되네요
지금은 스트레칭 고통을 즐기는 수준입니다11. ,,,
'22.4.15 5:30 PM (121.167.xxx.120)병원 다니며 치료 받으시고 스트레칭 배워서 집에서 시간 날때마다 하세요.
빨리 회복 돼요.12. ...
'22.4.15 8:11 PM (175.115.xxx.148)저도 오십견으로 밤에 잠도 잘 못자고 씻는것도 힘들고 일상생활하기 너무 괴롭네요
근데 밥하는데는 지장이 없어요 젠장 ㅜㅜ13. ㅇ
'22.4.16 1:37 AM (125.183.xxx.190)어깨아파서 몇년을 고생했어도 등 아픈 기억은 없네요
등이 아픈건 여러가지 이유가 있는지라 병원가서 검사해봐야죠
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