믹스커피 캔커피 이런게 진짜 살이 많이 찌나봐요

[.....]

제가 믹스커피랑 캔커피 같은거 다이어트하기전에는 자주 마셨거든요 

몸이 피곤하면 믹스커피 한잔으로 버티곤 했는데 그게 진짜 살이 많이 찌게 하는 했구나  싶어요 

믹스커피 없을때는 캔커피도 자주 마셨구요  ..ㅠㅠ

지금은 그냥 허브차나 그런류의 차들을 마시는데 그건 뭐 살찌게 하는거 같지는 않구요 

그외에는 살빼기전에도  지금이랑 비슷한것 같은데 

원래 밀가루 음식. 도넛. 빵 뭐이런 음식 안좋아해서 자주 먹는편은 아니었거든요 

그냥 먹어야 될 상황만 먹었지 찾아서 먹었던 적은 없었으니까요.. 

그냥 제가 다이어트 하기전에  살찌는 주범이 커피였구나 싶어요 ..

[믹스커피]

자주만 아니면 괜찮을 듯요.
하나에 50칼로리인데요.

[믹스커피]

하루한봉 먹는게 큰낙인데ㅠ
이게 그리 살찔까요?

[ㅠ]

믹스 3잔 먹다 끊어도 몸무게 똑같아요

[쪄]

하루 믹스8잔씩 마실때 살이 살도 살이지만 뱃살이 장난아님 배가 바로 영향받더구만ㄷㄷㄷ 뭐 한두잔 정도야 괘찮아도 달달한 믹스를 먹다보면 자꾸 손이 저절로 가자나요 당 떨어지고 아 피곤하다 싶으면 바로 믹,커를 찾게되면서 중독이 되가지고 매일 마시게 되고 마시다 보니 한잔 갖고 안돼 2개를 한번에 타서 먹고 하다가 휴ㄷㄷㄷ

본디 탄수화물+기름+설탕- 중독현상과 동시에 살에 대명사 그니까 빵 떡 튀김 과자들 아슈크림 믹스커피 등이 살 주범 믹,커인데 당분이 안들어간건 그나마 괜춘 그러나 달달하니까 땡기는거자나요 하튼 달다는 먹거리는 걍 살이다 생각해야

[....]

캔음료가 과자보다 더 칼로리도 높고
흡수가 빨라서
다이어트에 음료수는 최대의 적이죠

[믹스커피중독]

칼로리보다 당분이 중요

믹스커피 칼로리 얼마 안하죠
설탕이 중요한거예요

[...]

캔커피도 다이어트하기전에는 하루에 한개정도는 먹었던것 같아요 .윗님말씀대로 칼로리 보다는 당분이 중요하고 ..그때도 걷는거 좋아하고 해서 그래도 매일꾸준하게는 걸었는데 .효과도 없고 그랬던것 같아요..ㅎㅎ 그래서 내가 그렇게 살을 못뺀게 커피였구나 그냥 그런 생각이 들더라구요...

[추가로]

다이어트할때 탄수화물 먹지말라는것도 같은 원리

탄수화물이 당이예요....ㅋ