코로나 걸린후에 너무 지치는데요

[쉼? 운동?]

그 기간동안은 진짜 경증으로 보냈어요

기침.가래도 별로 없고, 열도 당연히 없고

단지 목이 잠기고, 체온조절이 불균형한지 식은땀이 수시로 났고.

그런데 격리해제 3주차인데 아침에 일어날때 너무 힘들어요

기운도 없고, 의욕도 없고, 무기력하다고 할까. 몸이 너무 무겁네요

이번주부터 홍삼 먹기 시작했는데, 이럴때 무거운 몸을 이끌고

운동을 하는게 나을까요? 당분간 쉬는게 나을까요?

지금 마음같아선 며칠만 침대위에서 아무것도 안하고 쉬고 싶어요..

[제인에어]

저랑 똑같네요. 저는 격리해제된지 일주일이예요.
생협 녹용액 먹으니까 좀 낫고
최대한 쉬어주려고 하는데
컨디션 좋을때 30분이라도 걸으려고 해요
근력이 너무 떨어지면 길게 힘들어질까봐요

[ㅡㅡ]

한달정도 지나니 피곤 어지러움같은게 없어지더라구요

[저도]

너무 힘들어서 흑염소 먹고 회복했어요.
하루종일 피곤함에 일상이 힘들었어요.
내 새끼들 밥 해 주는 것도 짜증나고....그냥 눈 감아버리고 싶을 정도로.

[하나]

일단 먹는걸 잘드시고 운동은 조금씩 걷는걸로 시작해서 시간을 늘리세요.
저도 격리해제되고 며칠 더 힘들어서 무조건 입맛에 맞는것 밀키트나 배달음식 먹었어요.
비타민도 드시고 침대 소파에서 딩굴딩굴하세요.