걸을 때 무릎에 통증이 있는데

[…]

종편 티비에서 선전하는 콘드로이친을 먹어야 하나요?
초록잎 홍합도 먹고 있는데
겨울에 운동 삼아 매일 1시간 20분 정도 걸었어요.

60대 이지만
퇴행성이 아닌데
먹으면 효과가 있나요?
정상보다 더 나가니 몸무게도 줄여야 하네요
(세라 밴드로 무릎 근육운동을 시작하긴 했는데…)

[..]

속는 셈치고 이렇게 해보세요
한살림, 봉하마을 등에서 유기농 현미를 구한다음
흰밥대신 현미죽이나 현미밥(압력밥솥)을 드시면
빠르면 3일 안에 늦어도 1주일 내에 반드시 효과 보십니다.
무룹좋아지는 약을 쓴 게 아니죠? 이말은 다른 신체 조직도
좋아진다는 의미입니다.
사실 위 내용은 하고 싶은 말 0.1%만 말한 겁니다.

[ㅇㅇ]

닥터 u 유튜브 보세요
일단 서있는 것도 자제하고 살빼기 먼저해야된답니다
얼마전에 외국에서 발표된거 보면
무픞 아플때 오래 걸으면 안된다 오전 오후로 나눠서 걸어라
결론은 무리하지 말라 입니다
저도 오래 걸었더니 갑자기 무픞이 아파져서
관심있게 봤었습니다.
무릎구부리고 오래 앉는 것도 안좋아요

[..]

반드시 평지를 걸으라고. 등산이나 걔단 언 된대요.

[병원]

가셔서 진료 받으시고
염증 없으면 평지 걸으세요
너무 무리하게 걷지 마세요

[ㅜㅜㅜ]

몸무게가 많이 나가서.. 그래요..

몸무게 줄이면 덜 아프실거에요

[---]

퇴행성 관절염인것 같은데요?
나이대도 그렇구요
체중이 많이 나간다면 5kg만 줄여도 금새 좋아질 거예요.
먹는 걸로 해결 안됩니다.ㅠㅠㅠ

[ha]

ㅎㅎ 병원가면 알아질걸
그 돈 몇푼 아끼자고
본적도 없는 이들에게
댓글 받는 원글님은
무릎 나을 마음 없어 보여요.
점쟁이도 아니고 어떻게 원글
안보고도 생판 남들이 맞출까요?

[작년에]

병원 가서 주사 몇번 맞았는데
그닥 효과가 없어서 안갔어요.
어깨는 효과를 봤는데
늘 흙이 있는 평지만 걸어요.

[작년에]

다이어트를 해야 모든 것이 해결되네요ㅠㅠ
저녁을 줄여야겠네요

[Jj]

너무 많이 걸으시내요 무릎에 무리간 상태에요