82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

집에서 걷기운동 효과 있나요?

... 조회수 : 4,083
작성일 : 2022-04-12 20:59:38
유튜브에 많던데 체력 길러지나요
퇴근후에만 운동할 수 있어서요
소음 안나는 운동들 많던데 그만큼 체력이 길러지는지
궁금해요
IP : 211.204.xxx.167
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇ
    '22.4.12 9:01 PM (116.122.xxx.3)

    우습게 봤는데 30분 하니 운동 되더라구요.땀도 나고..전 엄마tv했었어요

  • 2. 원글
    '22.4.12 9:05 PM (211.204.xxx.167)

    퇴근후 설거지하고 다시 밖으로 나가기 힘들어서
    운동을 안했거든요
    체력이 너무 안좋아져서 집에서라도 해볼까?
    밖에 나가서 걷는게 낫나 싶어서요

  • 3. 원글
    '22.4.12 9:13 PM (211.204.xxx.167)

    윗님 그럼 집에서 해봐야겠어요
    감사합니다 ^^

  • 4. Jj
    '22.4.12 9:20 PM (39.117.xxx.15)

    제자리걸음 하는거에여?

  • 5. ..
    '22.4.12 9:22 PM (218.144.xxx.185)

    차라리 실내자전거라도 타지 제자리걸음 지루해서 어찌해요

  • 6. ...
    '22.4.12 9:28 PM (14.51.xxx.138)

    스쿼트하기 힘드신분들 의자에서 앉았다 일어났다 추천해요 일주일정도 했는데 허벅지 단단해졌어요.

  • 7. 뭐든
    '22.4.12 10:39 PM (182.210.xxx.178)

    안하는거보다는 다 좋아요.
    티비보면서 왔다갔다 하거나 뒷꿈치 올렸다내렸다 하거나
    맨손체조도 하구요. 계속 움직이면 운동이 되죠.

  • 8. 유투브
    '22.4.12 10:56 PM (14.47.xxx.244) - 삭제된댓글

    유투브 걷기는 제자리 걸음이 아니라 팔도 쓰고 막 움직여서 운동 되는거 같던데요
    팔운동 배운동 다 같이 하면서 걷기하는거라 지겹진 않아요

  • 9. 일단
    '22.4.12 10:57 PM (14.47.xxx.244)

    유명한거 따라해보세요
    지루하지않게 동작도 다양하고 전 괜찮았어요

  • 10. 전
    '22.4.12 10:58 PM (175.115.xxx.131)

    겨울에 뒤로걷기 집에서,3천보씩 했어요.
    운동 제법되는편

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1329587 과외시간이 하교 후 바로(3시)라면 하시겠어요? 15 ㅇㅁ 2022/04/13 1,530
1329586 부모님이랑 제주여행 2 우왕 2022/04/13 1,560
1329585 사철 꽃피는 종은 뭔지 알고 싶어요~ 10 happyw.. 2022/04/13 1,621
1329584 제가 아프면 밥달라고도 안하는 강아지 녀석 12 .. 2022/04/13 2,578
1329583 화성에서 온 남자 금성에서 온 여자 5 ㅇㅇ 2022/04/13 1,246
1329582 우리이혼했어요 나한일편 9 .. 2022/04/13 6,181
1329581 현*해상 3세대 실비요, 8 약값 2022/04/13 1,442
1329580 파김치 담글때 4 ... 2022/04/13 1,665
1329579 지하철타면 차없다고 14 생각 2022/04/13 2,329
1329578 한동훈 임명도 웃긴데 임명이유는 더 웃기네요 45 ᆢ 2022/04/13 6,189
1329577 빌라 마당 수도 요금? 3 하늘이 2022/04/13 1,720
1329576 정호영 보건복지부 장관 내정자 자녀 의대 편입 9 아니 2022/04/13 1,703
1329575 용산 간 이유가 국민 촛불 들면 계엄령 하려고 그런거 같이 보여.. 7 박정희 전두.. 2022/04/13 1,486
1329574 40대 중반 이후분들중 배 안나온분들 무슨 힘으로 버티나요? 14 음.. 2022/04/13 3,777
1329573 학군지 ... 이사가 두렵습니다.. 19 한심 2022/04/13 3,928
1329572 남들은 키우기 쉽고 꽃도 잘핀다는데 ᆢ 20 저는 2022/04/13 2,239
1329571 올리브 치아바타 5 궁금 2022/04/13 1,391
1329570 당근에서 프라다 구매. 봉제선이 삐뚫어요 5 ㅁㅁㅁㅁ 2022/04/13 1,661
1329569 민주당 정신 좀 차렸으면 18 ㅇㄹㅇ 2022/04/13 1,648
1329568 열공TV.. 한동훈을 법무부장관에 내정한 이유 14 .... 2022/04/13 3,756
1329567 어디다 팔아요? 전자피아노.timeless 의자.돌쇼파.식탁 2.. 1 .... 2022/04/13 802
1329566 윤석렬은 정말 모지리인가 봐요 26 모지리..... 2022/04/13 4,717
1329565 내년에 군대 가려면 지금 신검 신청해야 하나요? 3 .. 2022/04/13 1,206
1329564 엄뿔 드라마 중에서요 4 ㅇㅇ 2022/04/13 932
1329563 고부사이는 시어머니 마음가짐 12 ... 2022/04/13 3,613
< 18091 18092 18093 18094 18095 18096 18097 18098 18099 18100 >> 이전 자유게시판
게시판 검색