하루에 한번꼴로 발꾸락에 쥐가나요 낮에는 거의 의자에 앉아서 있는 60대 아짐인데 저녘에 퇴근해서 집에 있을때 거의 맨날 어제는 두번이나 발꾸락을 움직이다보면 발가락끼리 자석에 붙어서 안 떨어지려고 하는 아픈 통증
치료방법이 뭘까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발에 쥐가 너무 자주 나요
열심녀 조회수 : 2,380
작성일 : 2022-04-12 20:56:14
IP : 115.139.xxx.148
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'22.4.12 8:58 PM (106.102.xxx.238)다리에 하지정맥류 초음파 검사 해 보셨나요
2. 쥐나는데
'22.4.12 9:05 PM (121.152.xxx.90) - 삭제된댓글약은 근육운동이요
별다른 문제없이 쥐나는거 근력운동 말고는 답없어요.
60대 운동초보시면 pt받으세요. 처음엔 체조만 배울건데 그래도 온몸에 알배길거에요
마시지, 약, 영양제 다 에둘러가는거고
답은 그냥 근육운동뿐입니다3. 마그네슘
'22.4.12 9:08 PM (88.65.xxx.62)매일 드세요.
4. 스트레칭도
'22.4.12 9:53 PM (121.154.xxx.40)좋아요..
5. 경험
'22.4.12 10:32 PM (220.123.xxx.114)전 손발 쥐가 계속 심해지고 나중엔 얼굴(턱)에도 쥐가 나기 시작했어요
너무 무서워서 바로 필라테스 시작했어요
두어달 열심히 하니 쥐나는 회수 줄어들고 이제 오년차인데 최근 몇년간 쥐난적 없어요
근력운동 시작하세요6. ....
'22.4.12 10:38 PM (223.39.xxx.174) - 삭제된댓글저 발가락 쥐로 시작해서 한동안 너무 고생했어요무서울정도로요 마그네슘도 효과없고 뭘로 고친지 아세요? 애들먹는 카프리선음료수요. 몸에 전해질과 무기질이 모자라도 발에 쥐가 난대요. 혹시 모르니 쥐날때 카프리선 드세요. 먹는게 얼마나 대단하냐면 다리에 쥐가 음료를 마시니까 거짓말처럼 풀렸어요. 아마 카프리선말고 포카리스웨트 먹어도 똑같은효과있을거같어요
7. ,,,
'22.4.13 3:22 PM (121.167.xxx.120)시간 날때 의자에 앉아서 가끔 발등치기 해보세요.
인터넷 검색하면 방법 나와요.
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