오메가3는 밥이랑 함께 먹어야 하는 영양제인가요

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아이허브에서 마그네슘이랑 오메가3 구입해 왔는데 

오메가3에만 식사와 함께 먹으라고 적혀 있어서요. 

NOW Foods  샀는데 

믿을만한 브랜드인가요. 

물어보고 살 것을 사고 묻네요. 

그리고 칼슘 - 알 작은 것  

좋은 걸로 하루 1알만 드시는 분

제품명 좀 알려주세요. 

지금 1일 2알짜리 먹는데 부담돼서요. 

[오메가]

지용성이라 빈속보다 밥하고 같이 먹거나 식후 복용이 흡수가 더 잘 돼서 그러는 듯