제가 진짜 원인이 뭔지 모르겠어서요.
원체 체력이 약한데 지난 주 금요일에 계단오르기 90층했거든요. 30분정도 걸렸어요. 몇 달만에 했지만 그 날은 힘도 별루 안들고 좋았는데 토요일부터 몸이 안 좋더니 일요일에는 근육통 원래 운동 후 2일쯤 근육통 오잖아요. 근데 오늘까지도 너무 피곤하고 몸살처럼 아파요. 체온도 내려가서 춥고요.
이거 요새 피곤한 때인건지 계단오르기를 무리해서인지 판단이 안 돼서요. 다음부터는 계단수를 줄여야 되나 싶네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요새 피곤하세요?
아으 조회수 : 1,549
작성일 : 2022-04-06 20:33:53
IP : 1.236.xxx.190
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.4.6 8:35 PM (116.38.xxx.45)오랜만의 운동이라 몸이 무리를 느낀 걸로 보여요.
쉬시고 첨부터 많이 말고 조금씩 늘려가세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1328133 | 친부모 생존여부 6 | ㅇ | 2022/04/08 | 2,458 |
| 1328132 | 기소권, 수사권 가지고 있는 검찰은 유일무이한 나라 13 | 지나다 | 2022/04/08 | 1,346 |
| 1328131 | 도움이 안될거라면 고민을 얘기안하는게 낫겟죠 3 | Top | 2022/04/08 | 954 |
| 1328130 | 나혼자산다 보세요 ㅋㅋ 3 | 이베트 | 2022/04/08 | 6,739 |
| 1328129 | 나혼산 김광규 웃기네요 10 | ... | 2022/04/08 | 16,010 |
| 1328128 | 후회되는 결정에서 어떻게 벗어나세요? 7 | 후회되는 | 2022/04/08 | 1,939 |
| 1328127 | 물 묻혀쓰는 청소포 2 | .. | 2022/04/08 | 1,319 |
| 1328126 | 세라젬 사용 중인데요 허리에 자극이 안느껴져요 8 | anjwl | 2022/04/08 | 3,019 |
| 1328125 | 신혼여행지 추천 좀 해주실 수 있나요 (제주도 등) 3 | 도리콩 | 2022/04/08 | 1,147 |
| 1328124 | 오랜만에 유부국 끓였는데 너무 맛있어요 15 | ..... | 2022/04/08 | 4,632 |
| 1328123 | 70대 시어머니 생신선물 뭐가좋을까요? 7 | . | 2022/04/08 | 3,464 |
| 1328122 | 넷플에서 빨강머리앤 8 | 문의 | 2022/04/08 | 2,633 |
| 1328121 | 라일락향 10 | 곧 | 2022/04/08 | 2,640 |
| 1328120 | 굳게 믿습니다 4 | .. | 2022/04/08 | 665 |
| 1328119 | KAWAI ca-79 13 | 디지털피아노.. | 2022/04/08 | 1,352 |
| 1328118 | 대화가 불가능한 사용자? 1 | 궁금 | 2022/04/08 | 1,365 |
| 1328117 | 파친코 김민하 배우 7 | .... | 2022/04/08 | 5,352 |
| 1328116 | 내용 무 2 | 재활간절 | 2022/04/08 | 697 |
| 1328115 | 대인 기피증이 있는데 5 | 치료 | 2022/04/08 | 2,465 |
| 1328114 | 딸기는 어쩜 이리 이쁘고 맛있을까요? 13 | .. | 2022/04/08 | 3,922 |
| 1328113 | 자동차 조수석 거울에서 기미가 너무보여서 1 | ㅈㅅ | 2022/04/08 | 1,577 |
| 1328112 | 화내놓고 삐지면 내가 먼저 사과해서 겨우 풀리는 패턴 10 | 진짜 | 2022/04/08 | 1,727 |
| 1328111 | 내신에는 전과목 포함인가요 8 | 고딩맘 | 2022/04/08 | 2,112 |
| 1328110 | 주가조작해서 부자 되세요 16 | 그것이 | 2022/04/08 | 2,011 |
| 1328109 | 질게된 약식 회생시킬 방법 없을까요? 2 | fj | 2022/04/08 | 896 |