82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

오십견, 회전근개파열 어깨운동.

오십견 조회수 : 2,921
작성일 : 2022-04-05 11:41:36
 제가 요즘 어깨 때문에 치료 받고 있는데 병원에서 이 운동을 추천하네요.
핸드폰 한 손으로 자주 들어서 팔 어깨 목 안좋은 분들 따라 해보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=lbZbHpJEcrk
https://www.youtube.com/watch?v=b7oFVeNIu8s
https://www.youtube.com/watch?v=Ji6A8ULdor4
https://www.youtube.com/watch?v=lbZbHpJEcrk&t=37s

IP : 59.8.xxx.216
11 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1328633 사랑의불시착 아이유 노래 축가로 좋네요 김앤장 2022/04/13 820
1328632 점심 먹으러 가는 신혼부부 베컴하츠 6 반다 2022/04/13 3,419
1328631 좋아하게 된 남자 마스크 벗은 모습 18 ㅇ 2022/04/13 14,702
1328630 언론 릴레이 매각에 저널리즘 가치 실종 될라 2 기레기아웃 2022/04/13 525
1328629 아리스토텔레스에게 정의란? 3 … 2022/04/13 877
1328628 상봉엔터식스 2 ㅣㅣ 2022/04/13 1,029
1328627 뉴욕 지하철 총격 뉴스 보셨나요. 4 ㅇㅇ 2022/04/13 5,956
1328626 고등 딸 아이 너무 안 먹어서 스트레스 받아요 13 고등 2022/04/13 2,819
1328625 범죄자만 좋은 세상"…검사들 이래서 '검수완박' 반기 .. 34 .... 2022/04/13 2,814
1328624 남자가 여자를 사랑할 때. 19 ... 2022/04/13 7,330
1328623 확진자랑 같이 살면서도 감염 안된 분들 27 코로나 2022/04/13 6,310
1328622 자연인에 나온 파킨슨 치유된거네요? 6 자연 2022/04/13 3,789
1328621 홍콩살거나 최근에 홍콩 다녀오신분 있나요? 분위기가? 2022/04/13 1,009
1328620 검수완박 듣도 보도 못해" 美 한국계 판사도 놀랐다 60 졸속처리 2022/04/13 7,931
1328619 딸 여고vs남녀공학 어디가 성적내기 좋을까요? 11 장진 2022/04/13 3,220
1328618 사회초년생 경제관념조언요 2 준맘 2022/04/13 1,095
1328617 유튜브 메뉴가 통째로 사라졌어요 2 ㅇㅇ 2022/04/13 1,974
1328616 식물 ᆢ스노우사파이어 4 ... 2022/04/13 1,519
1328615 그알 “남편 가스라이팅, 아내 사망”편…法 “영구 방송불가” 결.. 12 ... 2022/04/13 16,931
1328614 며칠만에 찬 음료를 찾게 되네요 5 움 2022/04/13 1,416
1328613 오미크론 후유증.. 4 코로나 2022/04/13 3,270
1328612 82글이 딴데서 돌아다니는 거 법적 문제 없나요? 4 ㅇㅇ 2022/04/13 1,493
1328611 주차시 블박이요 2 결정장애 도.. 2022/04/13 1,022
1328610 '상하이 병원 한 곳서 코로나로 약 500명 사망..당국은 은폐.. 16 ㅇㅇ 2022/04/13 6,014
1328609 포켓몬빵 배달 직후 "매진"..조카와 납품하며.. 7 신고자가더웃.. 2022/04/13 4,190
< 18341 18342 18343 18344 18345 18346 18347 18348 18349 18350 >> 이전 자유게시판
게시판 검색