50대 중반, 키 150대 중반 되시는 분들

[ㅇ]

체중은 얼마나 나가시나요?
저는 체지방 많고(복부지방) 근육이 적은 몸인데
체중 45키로 정도 나가네요.
운동 안좋아하고
평소 단백질보다 탄수화물을 많이 먹는 편이에요.
체지방 적고 근육 있는 분들은
체중이 어떻게 되시나요?

[핫]

엄청 마르셨어요
전 152 인데 52-53킬로요
54도 육박하기도 해요 ㅠ

[50초반]

159 -45킬로요
체지방 15프로입니다
운동좋아하고 일주일에 5번 근력운동하고 두세번 자전거타고 골프쳐요
작년에 아프고나서 체중이 좀줄었어요
뱃살 하나도없고 일자복근 보이고 팔다리에 근육 잡힌거 보입니다

[ㅇㅇ]

너무 날씬 부럽습니다.

50세. 158 에 62 키로 나갑니다.

저녁만 거의 거르고 있는데 더 안빠지네요 드
그러나
운동도 하고있어서 몸매스트레스 안받고 즐겁게 살고 있어요

[ㅇㅇㅇㅇ]

저는 아니지만 저희 엄마
60중반이신데 키 154에 38인가 39.
운동 전혀 안하고 종일 부지런히 돌아다니시는 편... (백평 넘는 집 도우미 전혀 안 쓰심)
식단 관리 전혀 안하시는데 타고난 입맛이 워낙 기름진 걸 잘 못드세요.
저도 비슷한 체형에 입맛도 그렇고 엄마와 점점 비슷해지는 걸 보니 결국 타고난 체질 탓인 거 같아요.
그만큼 골골대는 것도 크거든요...

[...]

앗.. 수영해도 근육은 안생기나요?

[의미없어요]

체중은 특히 중년부터는....
제 언니 155에 45킬로
허리가 30이예요
팔다리 앙상 복부만 두리둥실
탄력 1도 없구요
체중따윈 진짜 무의미

[윗님]

헐
어떻게 45키로에 허리가 30이 될수 있죠?;

저는 55키로
허리 27~28
배 나와서 임산부 같애요
애들도 병원 가보라고 할 정도인데;

[..]

159 56
평생 키가 작아서 멋있게? 느낌옷은 못 입고
귀엽게. 사랑스럽게. 찾아 입습니다.

음..엉덩이가 통통 탄력 근육이 많다는걸 나이들어 알게되어 그쪽 운동에 더 힘씁니다.
애플은 아니고 망고 쯤? 되는데

암튼
저 키에 체중인데 뚱뚱 통통 얘기 안듣고 살아요
어떤분은 50 안되는줄 안다는..

하루 한끼 정도 맘껏 먹는데
최근 뱃살이 더 나와 고민중..

[그러게요]

45키로에 허리 30인 체형이 있을수가 있나요?

[부러워요]

45키로면 진짜 좋겠어요
근데 45키로에 허리 30은 누가봐도 비정상 체형이라
중년이라 체중의미 없다는 사례로 적당하진 않아요
젊은사람도 진짜 비정상적인 체형 있듯이요

[언니]

네 실화구요
지금 61세예요
하긴 오십대 중반까진 허리 28이었네요

[^^]

154에 47입니다. 좀 덜먹으면 45~46, 좀 오버해서 먹으면 48까지 가요. 48은 절대 안 넘기려고 하고 있어요. 간헐적 단식합니다. ^^;

[나이들수록]

너무 말라도 별로에요.