30대후반 살찌는거 넘충격

[ㄷㅎㅈ]

내가 살이 찔줄이야.. 흰머리나는 거 보다 더 충격

[오잉]

30대 후반이 왜요... 아직 나잇살 찔 나이는 아닌데...

[37살]

37살에 확 쪘어요ㅠ

[전]

서른 후반에 살은 안쩠는데
라인이 다 무너지던데요.ㅠㅠ
자세가 무너진건가..암튼..

어깨 치솟고
목 짧아지고
ㅠㅠ

몸무게는 같은데
당장 작년에 입던 옷들이 하나도 안어울림.

[...]

30대 살은 먹는거 줄이면 쉽게 빠져요.
50대 이상 갱년기에 찐 살은 지방분해 호르몬이 줄어서
그대로 쌓여서 반으로 줄여 먹어도 안 빠지고 더 찌지 않고 유지만 돼요.

[...]

먹는 걸 줄이시고 근육을 늘여야 합니다.
특히나 밤.
항상 배고픈 상태로 자면 안 쪄요. ㅎㅎ

[흐흐흐]

위가 고장나니...
간식없이 점심저녁 두끼만 먹어도 소화가 안되서...
6시에 저녁먹고 12시에 자도 속이 불편..
고대로 살되던데요.. ㅎ

코로나 시작하고부터 움직임도 줄어서 뽀짝뽀짝 찌다보니
제 인생 최고 몸무게 계속 경신중입니다.... 하

[내인생]

통털어 가장 몸매가 세련되게 예뻤던 시절이
삼십대 후반에서 5년간이었는데...-_-
육아에서도 어느정도 벗어나서
실컷 운동할 수 있어서 너무 좋았어요
포기말고 폐경 전까지 열심히 단련하세요
그때 만들어 둔 근육빨로 오십대 후반인
지금도 잘 버티고 있으니 ㅎㅎㅎ

[ㅎㄷㅁ]

40후반 갱년기살찌시면 기절하실듯 그땐 그닥 충격아니고 잘빠짐

[뭐래.]

원글님 뭔가 먹고 있을거에요.
50초반인데도 살 빼려 작정하고 안먹고 많이 걸으니 살 내립디다.
군살정리되고 뱃살도 들어갑디다.

다들 나잇살 찐다는거 보면 잘먹고 있어요.

[ㅇ]

그나마 지금이 날씬한거에요 지금 먹는거 계속 똑같이 유지하면 계속 체중늘더라구요 이제부턴 먹는거 조심하세요~한번찌면 되돌리기어려워요 흑..ㅠ

[음]

40 중반인데
매일 신기록 경신 입니다...

먹으면 바로 찌고
안 먹고 운동하면 정체

[중고등]

동창 뼈밖에 없던 깡마른 애들이 출산하고 애 초등고학년인데 살 어마어마해요. 타고난 것도 나이의 한계는 못 당하는듯. 30대 중반부터 불어서 40대초인 지금까지 계속 불고있네요.

[그림자]

30년간 45키로 몸무게 유지 중인데 곧 폐경 되면 찌겠죠? ㅠ 어흑

[ᆢ]

그러게요 제주변도 차라리 어릴때 뚱뚱~통통했던애들이
빼는법을 알아서 중년에 날씬해지는것도 같아요

[ㅇㅇ]

ㅠㅠ 맞아요 정말 미친듯이 쪄서 저같은 경우에는...
내 몸이 한계가 없구나 느꼈어요ㅠ

[뭔소리여]

그럼 사오십대 이후 날씬한 여자
한명도 없게요?ㅎㅎㅎㅎ

[...]

40인데 44키로 평생 이 몸무게 (임신 때 뺴고)
유지 중인데요. 우선 운동 매일하고 저녁은 항상 토마토 쥬스 + 계란입니다.
그 외엔 먹고 싶은 거 먹어요.
체질도 있는데 운동이 진짜 중요합니다. 체지방율 17프로입니다. 정말 사람들이 말랐다고 하는데 운동하면 저만 버티고 다들 못 버티는 강도로 제가 운동을 좋아해요.

먹고 싶은 걸 먹는데 몇 가지 절대 안 먹는 게 있어요. 과자, 라면, 탄산 음료 입니다. (채식주의자라서 당연 고기류 안 먹습니다.) 저는 50 되어도 유지할 자신 있어요. 그냥 쭈욱 이렇게 살면 됩니다.

[..]

30대면 충분히 쉽게 뺄수있는 나이같은데요

[^^]

50입니다. 운동과 식이로 뺏어요. 30대 후반이면 아직 폐경 전 아닌가요 ㅎㅎ 전 폐경인데도 유지하는 중입니다. 소식+규칙적인 운동+ 저녁 7시부터 다음날 아침 11시까지 금식이 비결입니다 ^^