우와 저 엉덩이가 진짜 씅 났어요

[ㅇㅇ]

저 코로나 이후 살이 20키로나 쪘어요 ㅠㅜ 원래 다이어터라서 일반식으로 세끼 다 챙겨먹음 원래 몸무게로 돌아오는 편이고..힘든 인생임

어째꺼나 여름도 다가오고 요즘 빼고 있는데 살은 잘 안빠지는데

힙운동 진짜 매일 안빼먹고 밴드까지 이용해서 열심히 하고 있거든요

예전에 살 20키로 뺐을땐 살만빼서 엉덩이가 바람빠진 풍선처럼 축 처졌던걸 기억해서

이번에 살 붙어있을때 엉덩이 운동 하자 결심한건데

진짜 엉덩이가 살이 통통하게 잘 붙고 뽕긋하게 솟고 탱탱해져서

레깅스 입어보니까 와.....저 예전엔 레깅스 입어도 야한몸 아니였는데 그냥 그땐 살만 빼서 얇고 길었거든요

지금은 살집 있어서 운동할때도 레깅스 못입고 나가는데
엉덩이가 너무 야해요
이래서 여자들이 욕하는구나 알겠어요

진짜 자두 두알 엉덩이에 붙인것 처럼 존재감이 들어나네요
힙 뽕긋하면 진짜 민망하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[......]

성난 엉덩이.. 부럽네요.
제 엉덩이는 야단도 안쳤는데
왜이렇게 풀이 죽어 있는지...

[부러워요]

무슨 운동을 어떻게 했는지 무슨 밴드인지
자세하게 써주세요.
더이상은 안되겠어요.
제 엉덩이가 땅에 닿기 전에 운동 해야겠어요.

[ㅇㅇ]

그냥 유트브 보면 다 나와있어요 뭘 어떻게 하는지 보다 매일 일정양을 하는게 중요하고
밴드는 그냥 쿠팡에서 암꺼나 사시면 돼요

글구 힙은 운동해서 살 만들긴 진짜 어려우니까 살 찐분들은 그 찐 살을 이용해서 만드시는게 훨 편하네욬ㅋ!!

[.....]

살은 이미 충분히 준비되어있으니
이제 유투브보고 따라해봐야겠네요.
제발 유투브만 보다가 끝나지 않아야할텐데

[어머]

엉덩이에 종기 났다는 줄 ㅋㅋㅋㅋ

[네 ㅋㅋ]

처음에만 유트브 보고 하다가 이제 동작 익혀지면 드라마 보면서 넷플 보면서 하면 되니까 덜 힘들어요 ㅎㅎ
점점 하다 보면 횟수도 늘어나고 수월해지네요. 화이팅 해보아요!

[ㅈㅈ]

저는 엉덩이 살이 없어서 운동 해도 안되네요 ㅠ

[ㅇㅇ]

유트브...

[님님님]

특히 어떤 유튜버 보시는지 꼬옥 알려주세요
알려주세요오옹 ~~
축쳐진 엉덩이를 보면 우울합니다 ㅠㅠ

[그래서]

골다공증 진단 받았는데 힙운동 하라는데 스쿼트100개씩 해도 엉뽕이 안돼요ㅠㅠ
링크 알려주세요ㅠ
하루에 얼만큼 하셨는지도요
알려주심 복 받으실거에요~♡♡