일주일째 못자고 있어요

[불면]

하루만 못자도 다음 날 너무 힘들고 그렇던데 일주일째 한숨도 못자는데도 낮에 멀쩡하게 생활하는게 신기하네요. 물론 피곤하고 멍하기도 하지만요..

신경안정제 자세틴 센시발정 일주일먹고 안먹었더니 그 후로 잠이 안와요. 정신건강의학과 가서 처방받는 게 나을까요? 쌩으로 버틴다고 잠이 오는게 아니네요..잠 못 잔지는 7일 되었어요.

신경과에서 받은 신경안정제 용량을 늘려먹는 게 나을지 정신건강의학과에 가야할지 고민되어요.

잠 잘 수 있는 방법 좀 알려주세요...

예전어 처방받아 놓은 멜라토닌 서카딘2mg는 효과가 없더라구요. 그럼 타트체리도 효과없을까요?

[이럴만한 일인가]

이유가 있을텐데
그걸 다시 바라보세요.
같은 경험을 한 사람들과의 모임도 좋고

[네]

다시 병원가서 처방받으셔야할거 같아요,
하루이틀도 아니고 일주일은 뇌나 몸에 안좋어요,혹시 불안장애로 불면 아닌지요?

[ᆢ]

대학병원 수면 전문으로 하는 클리닉 가보세요

[세상에나...]

어쩜 좋아요...그게 가능한가요 ㅠㅠㅠ
빨리 나으시기를 기도해요.
너무 힘든 일인데 ㅠㅠ

[::]

혹시 나이가 어찌되시는지.
갱년기가와서 열이 가슴.머리로 올라와서 뭉쳐있어서 그렇더라고요.
열이 내려가야하는데 눈주위가 무거우면서 시리고 건조하고 잠이 않오더라고요.

[..]

타트체리보다 셀핀다 가바 를 한번 드셔 보면 어떨까요.
제 지인도 잠을 못자서 가바를 누가 선물해줬는데
효과가 있는거 같다고 하더군요.

[ㄹㄹ]

근육운동 미친듯이해보삼
저도 그러다가 며칠전에 그랬더니 떡실신함..

[힘드실텐데]

처방받는 정신과약 부담스러우시면 약국에서
레돌민 사서 드세요. 천연이라 내성없어요.
저는 잠안올때 한알 또는 반알 먹고 자요. 안그러면
다음날 너무 힘들어서요.

[metal]

그정도면 수면제 드심안될까요? 저도 갱년기 불면증있는데, 저녁되면 불안해져요.. 잠안오면 어떻하나.. 전 오전 산책, 스트레칭, 마그네슘들어있는 영양제 먹고 있는데, 우선 수면제 처방받아서 첫날은 1/3 먹고 일단 잠 안오면 수면제 먹는다 생각하니 그담날부터 안먹어도 잠 잘오더라구요.

[음...]

잠만 못자는것인가요?
잠을 안자도 멀쩡하시다니요
그게 더 안좋은것 같은데요
정신건강의학과 가보시죠

[불면]

나이는 사십중반이예요..낮에 피곤하고 의욕도 없어요. 이명도 있는데 지금은 잠을 못자서 잠자고 싶은 생각뿐이네요. 레돌민 참고하겠습니다.. 가바도 효과가 있군요.

[그냥]

정신과에 가셔서 상담받고 처방 받으세요.
레돌민이고 가바고 효과 없어요.

상황 좋아지면 줄이면서 약 끊을수 있어요.

[불면]

윗님 마그네슘도 성분이 여러개더라구요. 산화마그네슘도 있고...제품명도 좀 알려주시겠어요 어디에서 구입가능한지요 부탁드려요

[저도]

거의 한달간 불면증에 시달렸는데
결국 병원에서 스틸록스 처방받고 잠을 잘수 있었어요
반알 먹었는데 30분뒤면 어김없이 잠이 찾아왔어요
잠자는 시간 5-6시간 정도였지만 잠을 자니까 살거같더라구요
불면증 정말 괴롭죠
지금은 듣고싶은 cd나 유튜브 틀어놓고 듣다가 잠자지만
원글님도 얼른 불면증에서 해방되길 바래요

[레돌민]

추천한 사람인데 저위에 왜 효과 없다고 일축하죠?
저는 레돌민 먹고 효과 있어서 추천한건데요?안맞는 사람도 있겠지만
저처럼 잘맞는 사람도 있어요.