나이 들어도 일주일에 2~3번은 하이힐은 신어줘야할 것같아요.

[ㅇㅇ]

확실히 몸에 힘들어가는게 다르네요.

플랫신고 있으면 추욱 처지는데

하이힐 신고 걸으니 배와 허리와 엉덩이, 허벅지, 종아리에 힘이 들어가고,

걸을 떄도 신경써서 걷다보니 골반도 덜 빠지고, 척추랑 허리도 바르게 펴지고

자연스레 교정 운동이 되네요.

하이힐에 척추건강에 안좋니 불편하니 말이 많지만

오히려 나이들 수록 자주 신고 다녀야 하지 않나 싶어요.

하이힐 신고 허리아픈건 자세가 안좋아서 그런거라네요.

사실 하이힐 신고 팔자로 뒤뚱뒤뚱 걷는 분들이 계시는데

코어 근육, 엉덩이, 허벅지 근육 부족에 골반까지 뒤틀려서 그렇다라네요.

소시적 자주 신던 킬힐은 안될 것같고, 

대충 6.5cm 힐을 꾸준히 신고 다녀야 겠어요.

40대 근육강화는 근력운동과 하이힐로 강화해야겠어요.

그, 근데 발가락이 너무 아프네요.ㅠㅠ

[....]

하이힐 신으면 골반 틀어져요

[근육]

코어근육이고 나발이고
나이드니 편한게 최고예요
뭐든 불편하고 아프면 싫어요

[우와]

2022년에 이런 글을 읽다니 ...

3cm 정도의 굽은 플랫보다 좋지만
하이힐은 몸에 좋지 않습니다.
몸의 긴장이 뭐라고
일주일에 2-3번을 신어야 한다는 생각이 들까요?

무지외반증으로 고생해도
여성스러움을 위해 구두신어야 한다고
아파도 구두신던 여자들이 생각나네요.

그깟 몸매, 옷태가 뭐라고 ...
이런 생각을

[..]

족저근막염 걸리면..

[ㅎㅎ]

플랫과 스니커즈 신고도 코어에 힘 빡 줄 수 있어요. 힐에 의존해서는 안되죠.

[흠]

계속 신던 사람은 모르겠지만
안 신던 사람은 평발, 무지외반증, 족저 근막염 와요,

[흠]

글고 발 변형되서 아치 사라지면 족저근막염, 평발로 발전하고
오다리의 직접적 원인이 되요.

[힐 예쁘죠.]

얄상한 발목에 날렵한 힐 여성성의 최고 정점이라 생각해요.
지금은 운동화로 뛰어 다니지만 특별할땐 아직도 뾰족 힐 신어요.
힐에 최적화된 발이라고 극찬하던 백화점 직원 떠오르네요.
저 잘 관리해 60대 초 중반까지는 차려 입을때 힐 신을려고요.

[????]

건강을 중시항 중년 40대가
뭘 일부러 하이힐을....

꼭 필요한 자리가 아닌 때
일부러 신을 필요가 있나요?

전 발을 보호하고자
차에 힐을 두고
필요할때만 잠깐 신고
다시 차로 돌아서 단화신고 출퇴근

[킬리]

폐경기 그러니까 40대후반이면
안되죠
관절한꺼번에 다 안좋아지는데
그전에 실컷신으세요

[킬리]

나이많이들어 하이힐신고 백화점갔다가 :계단에서 굴러 돌아가신분도있어요
젊을때 잠깐이죠

[네발로]

기어들어오기 싫어요.

[....]

하이힐은 골격망가지는 지름길입니다.
낮은굽신고서 바른자세 유지하세요