2번씩 깨서 마그네슘 먹기시작했는데 좀 자는거 같더니 다시 2번씩 깨네요.
지금 자기 2시간전쯤 칼슘, 비타민디랑 같이 먹는데 몇시쯤 먹어야 푹 좀 잘까요?
마그네슘이 안받는건가ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마그네슘은 언제 먹어야 숙면할수 있나요?
피곤 조회수 : 3,307
작성일 : 2022-03-19 09:42:32
IP : 1.224.xxx.103
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄹㄹ
'22.3.19 9:52 AM (125.141.xxx.162)마그네슘은 모르겠고 비타민디는 오전에 먹으래요
2. 음
'22.3.19 9:54 AM (1.245.xxx.138)마그네숨은 밤에 잠들기전 먹으라는데, 이약이 먹으면 좀 덜 예민해진다는데
전 그런 효과가 없는건지 똑같아요^^3. ...
'22.3.19 10:12 AM (118.221.xxx.12)저녁식사 후 드세요
4. ..
'22.3.19 10:40 AM (218.50.xxx.219)마그네슘 단일제로 저녁식사 후나 자기 전에 드세요.
5. ᆢ
'22.3.19 11:10 AM (121.183.xxx.167)전 변비때문에 마그밀 먹는데 이게 수산화마그네슘. 근데도 이거 먹고도 뭔가 성격이 더 활발해졌어요.
6. 피곤
'22.3.19 12:46 PM (1.224.xxx.103)올려주신대로 한번씩 해볼께요^^
7. ㅡㅡㅡ
'22.3.19 1:42 PM (1.127.xxx.238)제 건 자기 한시간 전에 먹으라고 써있네요
그렇게 하면 좀 일찍 자게 되고 숙면 되더라구요
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