너무너무 지쳐요

[ㅇㅇ]

아무것도 하기싫고 유투브만 보고 그래요. 하루종일 누워 있어요.  번 아웃 증후군일까요? 정신줄 놓고 몇주 동안 잠만자고 싶어요. 모둔걸 잊고 잘때가 제일 행복하고요. 그래도 아이러니하게 운동은 매일 합니다. 그때 잠시 행복하고 다시 원위치. 

내 인생과 시간이 아깝네요. 근데 아무것도 하기싫고 그냥 잠만 잤으면 좋겠어요. 40중반이라는 나이가 그런걸까요? 힘들고 빡세게 살아서 배터리가 나간걸까요….

[무기력증]

아닐까요?
햇볕 쐬며 하루 한두시간씩 걸어 보세요

[ㅡㅡ]

우울증...

[잠시 쉬세요]

가끔 그럴때가 있더군요.
앞만 보고 달려오다 잠시 멈춰서 숨을 고르고 싶을때.

몸과 마음이 회복할 시간을 주면 또 다시 달리고 싶어질 거예요.

[잘하고 계시네요]

기본은 지키면서. 운동하는게 어딘가여

[ㅇㅇ]

그럴수록 더 밖으로 나가야해요.

[저도]

저도 그래요. 아이가 아파서 너무 힘들었는데 이제 수술도 끝나고 좀 숨통트니까 갑자기 너무 무기력하네요. ㅜㅜ 그래서 전 요즘 뭐라도 하려고 봉사도 나가고 무료강연도 들으러 가고 그래요

[ㅇㅇㅇ]

너무 힘들땐 그럴때도 있지요 운동은 또 하신다면서요

저도 오전에 집안일 강아지 산책 시켜놓고

2시에 누워서 뒹굴대다 유튜브 보다 82하다 낮잠을 자요
지친 몸과 마음 게으르게 나 하고싶은대로 하고 회복하면 되지요