우리도 땅콩버터 다이어트 합시다!

[몸신]

지금 몸신보고있는데 아침은 땅콩버터주스 마시고 점심은 일반식 저녁 땅콩버터주스랑 일반식해서 2주만에 살이 몇킬로씩 빠지는데 그게 다 체지방만 빠져요
같이 해요 우리도!지금 방송중이라 아직 레시피는 안나왔는데 땅콩버터 더하기 시금치같은 녹황색채소인듯
간수치랑 콜레스테롤도 떨어지네요

[몸신]

요즘은 시작할때 협찬이라고 말하고 시작하더라구요
이건 아직까진 팔이 아닌것 같아요

[ㅁㅇㅇ]

땅콩버터로 쥬스를 만들면 설거지는 어쩔

[ㅎㅎㅎ]

땅콩 버터 기름기 정말 많더군요.

[ㅇㅇ]

레시피 부탁해요. 윗님 설거지는 식세기에하면 걱정없을듯요

[몸신]

바나나 깍지콩 강황 땅콩버터네요ㅎ
그린빈을 마트에서 많이 파나요?

[저도]

땅콩버터가 생각보다 소량이라 설거지 힘들정도는 아닌거 같네요
오묘한 맛일듯 ㅎㅎ

[...]

땅콩 적량 잘 먹으면 혈당 개선에 좋다고 들었어요.
저 현재 당화혈색소 5.8로 당뇨 전단계 나와서ㅠㅠ 요즘 혈당 관련
검색해보다가 봤어요. 실험 근거 해외논문도 인용한 거였어서 땅ㄱ공버터 다이어트도 황당한 이야긴 아닐겁니다.

[ㅁㅇㅇ]

땅콩버터 만들기 만드는법 레시피

땅콩버터 1/2티스푼 약10그램

그린빈100그램

강황1.5그램 1티스푼

바나나반개

물종이컵1개

[몸신]

인터넷으로 그린빈 1kg이랑 100프로 땅콩버터 주문했어요
냉동실엔 배고플때 타먹으려고 지난주에 온 곡물가루들이 가득한데;;;

[ㅁㅇㅇ]

그린빈이 메인재료네요 100그람....

[ㅁㅇㅇ]

그린빈을 익히지않고 그냥 넣나요?

[몸신]

네 생으로!

[...]

오호 100% 땅콩버터가 있군요.

[...]

헉.. 땅콩버터가 살찌는 데 좋다고 해서 일부러 먹고 있는데요ㅠ

[..]

그냥 먹는 밥을 줄이겠습니다.