허벅지 뒷쪽 셀룰라이트는 어떻게 없앨까요?

[**]

마른 20대 일때도 살짝 보였는데

이제 50대 중반임..

엉덩이에 근육이 많고

허벅지도 투실한데..(159, 56~57 왔다 갔다..)

운동은 요즘 피티 받으며 주2회해요.

피티로 당장 빠질것을 기대하는건 아닌데요..'

그냥 궁금해서요..

어떻게 하면 허벅지 뒷쪽 셀룰라이트 없애는지

경험자 분들 조언 좀~~

[하비체형은]

159에 46키로 나가도 엉덩이랑 이어지는 허벅지 뒷쪽살이 있더라고요. 지방분해주사 요즘 알아보고있는데 스테로이드가 든것도 있다고 하고 영구적인건 아닌건지 고민이 많네요.
일단 그키면 50대 중반인거 감안해도 50키로 가까이 나가도록 체중 조절부터 하는게 먼저인듯요

[Ddd]

일단 몸무게부터 줄이셔야죠. 그정도면 과체중인데 체중부터 줄이는게 맞아요. 저도 셀룰 잇는데 정상체중일 때는 셀룰이 마니 없어지더라거요. 그 키면 50키로 정도까지 빼시면 마니 없어질 거예요

[...]

받고 계신 피티를 수업외 시간에 가셔서 연습 하세요.
열심히 하면 좋아져요.
살빠지는건 식단+유산소밖에 없어요.

[ㅇㅇ]

님. 엉덩이 근육많고 허벅지 튼실한거 많이 부럽네요.
복이에요.
엉덩이 근육 너무 없고 허벅지 약하면 삶의 질이 떨어집니다.
많이 아프고 힘들어요.
차라리 튼실한게 훨씬 좋은거에요...

[...]

한동안 스쿼트했을때 뒷쪽 셀룰 싹 사라졌어요
지금은 무릎아파서 못해서 원상회복된건 비밀이지만요
그때 알았네요 스쿼트가 짱이란걸요

[122님]

하비들 화나게 하지 마세요. 또 욱하네요ㅠㅠ 160에 45키로 나가도 하체살이 낭낭한데 진짜 신경질나더라구요.
엉덩이 크고 허벅지살 튼실해도 골골한 여자들 천지예요.
상대적으로 무릎관절같은데가 더 튼튼한건 맞는거 같은데 하비라고해서 절대 튼튼하지가 않아요. 힘이라도 좋으면 말 안합니다. 휴...

[윗님]

엉덩이 뒷허벅지근육이 튼실해야 몸의 중심이 잘 잡혀 좀 더 건강하고 힘있는거 맞아요.

[..]

아..
저 남들이 50초로 봐요
건강검진하몃 엉덩이 근육 평균이상?
살빼다가 허벅지살과 엉덩이 작아질낀봐ㅠㅠ
셀룰라이트만 빼는법 없나요?