승모근... 40년 장착하고 있었음 안없어지겠죠?

[...]

목욕하고 제 뒷모습 사진으로 찍어봤는데... (등에 상처나서 보려고)
깜놀했어요... 목길이 반토막으로 보이고.. 상체 투실투실...
승모근.... 의식하고 스트레칭하고 운동하먼 나아지겠죠?

[점점]

저도 더 자라요
이러다 귀까지 올라올듯
미운 근육은 한번자리잡으면 계속 커지네요.

[ciaociao]

스트레칭하고 등운동하니 목이 다시 길어졌어요. 그리고 평소에 의식적으로 어깨 내리는 연습을 계속해야 달라지더군요. 어깨 결려서 마사지 정액권 끊어서 다니던 사람인데 운동 제대로 한 후로는 갈 필요가 없네요. 마사지는 사실 그때뿐이잖아요^^;;

[..]

어쩌다가 지나간 라디오스타 방송을 봤는데
자료화면으로 조혜련이 골룸분장을 한게 나왔어요.
그때 조혜련이 열심히 운동하고 살을 많이 뺐을때라는데 승모근이 없네요.
승모근도 없어지는 근육인가봅니다.

[ㅇㅇ]

땅끄부부 상체운동 열흘 쯤 했는데
옷태가 조금 달라졌어요.
승모근 운동도 따로 있는데
전 이게 더 효과적인 것 같아요.
https://youtu.be/54tTYO-vU2E

[승모근이]

정확히 목 주변 어디를 말하는 건가요.

목선과 어깨 연결 부위가 튀어올라
안 예쁘게 보여서 신경쓰는 게 승모근 맞나요.

설명 좀 해주세요.

[살빠지면]

같이 빠지던데요
꾸부정하고 상체에 살 있으면
승모근도 같이 솟아요
말이 근이지 실상은 살뭉침

[...]

제 지인은 보톡스 맞던데요
승모근땜에 보톡스 맞는건 첨 봤어요

[ㆍㆍㆍㆍㆍ]

저 승모근이턱에 붙다시피해서 ㅡㅡㅋ 아빠가 진지하게 얘 목 이거 어떻게 하냐고까지 말하셨었어요. 지금 승모근 올라온거 전혀 없고 목선도 나름 예쁩니다. 십년전에 헬스장가서 어깨,등운동 기구운동으로 무게치면서 중점적으로 했더니 없어졌고 그상태로 쭉 살다가 작년부터 발레스트레칭 했더니 목선이 살짝 예뻐지는 효과까지 생겼어요. 발레의 기본자세 자체가 목선을 살려줍니다. 그냥 가만히 서서 그 자세만 하고 있어도 목 어깨라인이 개선되는 느낌.

[ㆍㆍㆍㆍㆍ]

어깨,등운동기구 사용법이 어깨힘이 아닌 등근육의 힘으로 기구를 움직이는거거든요. 제가 헬스,발레 해보고 느낀게 우리가 우리몸의 근육을 잘못 사용하는 경우가 상당히 많아요. 바른자세로 근육만 올바르게 사용해도 몸매 개선효과가 있습니다. 저는 종아리 모양까지 바꼈어요. 몸은 타고나는거니까 운동으로 내 몸이 달라졌다기 보다는 잘못된 습관으로 잃었던 내 원래몸을 찾았다고 생각합니다.

[그거]

살 빠지면 없어집니다.
아마 지금 비만이실 듯.
비만이던 저희 남편이 살 빼니 싹 없어지더라구요.

[....]

살하고 승모근은 다르죠.
티비에서 60대 헬스녀 본 적 있는데
온 몸이 완전 근육질로 헬스 대회 준비하는 분인데
승모근이 완전 남자 헬스 선수 급...
그 분은 헬스 오래 해서 아예 미적 감각이 다른가보다 했어요.

[...]

어릴땐 몰랐던 건지... 하체가 더 쪄서 관심밖이었건 것인지 모르지만
진짜 오랫만에 몸매를 좀 유심히 봤는데..
허릿살과 승모근이 제일 거슬리네요...
운동은 진행중입니다...
근데 사무직인데 앉아서 몰할때 어깨에 엄청 힘이 들어가는 스타일이에요..ㅜㅜ