애 낳고 2년 넘었는데 산후조리 다시 하고 싶어요ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

이럴 땐 어떡하나요?

둘째 낳고 제대로 조리하면 괜찮다던데

둘째 계획은 절대 없어요ㅠㅠ

[ㅡㅡㅡ]

2년지났음 다른쪽으로 몸관리해야죠

[그리고]

산후조리 안해서 아픈게아녜요
이제 노화가 온거죠

[...]

몸 상태가 정확히 어떤대요?
검진도 받고 보약도 먹고 운동도 하세요

[..]

출산 후 2년이면 이젠 체력관리 건강관리를 하시면 돼죠.
산후조리가 별건가요?

[저]

몸이 아플때 잘 못된 산후조리 때문이라고 생각했는데 시간 지나가면 좋아져요. 옛날처럼 6~7명 낫고 조리 못했던거 아니면 애 하나 낫고 골병들지는 않아요.
운동하고 보약 먹음 좋아집니다.

[건강하게]

하나 낳고 몸조리 못했는데
둘째 낳으면 첫째까지 돌봐야하니
몸조리는 더 못하겠죠.
영양제와 좋은 음식 먹고 운동하다보면
좋아져요.

[,,,]

보약 드시고 단백질 위주로 식사 하시고
운동 적절하게 하세요.

[l대표적인]

산후풍 증상으로 찬바참 쐬면 뼈마디가 시려 여름에도 양말 신고 지내던 저 요가로 고쳤어요. 요가 2년 꾸준히 하니 어느 순간부터 뼈마디 시린 게 사라졌어요.산후조라 시 다들 내복 입을 때 전 병원복만 입어 팔꿈치, 무릎 등이 시렸고 당시 산부인과 의사는 운동부족이라 했거든요. 진짜 운동부족이었는디 요가 빠지지 않고 꾸준히 주 2회 한거로 고쳤어요. 이젠 겨울에도 집에서 양말 안 신어도 되고 양말 안 신고 밖에도 나갈 수 있어요.