저처럼 아침에 잠깨려면 로딩이 오래 걸리시는 분

[로딩중]

계신가요?
저는 아침에 눈을 뜨고나서 정신 차릴때까지 한시간정도 걸려요. 더 걸릴때도 있어요. 일어나자마자 커피부터 마시고요, 잠이 완전 깨서 정상적(?)으로 활동할수 있을때까지 걸리는 시간이 이리 길어요. 반해서 남편은 일어나자마자 운동도 할수 있고, 일도 할수 있어요. 전 일어나자마자 뭘 하자면 실수를 하거나 다치거나 하거든요.
밤에도 피곤하다는 전제하에, 침대에 누워 잠을 이룰때까지 한 두어시간이 소요됩니다. 역시나 남편은 잠을 자겠다고 말음먹으면 그냥 잠들어요.
혹시 저같은 분 계시나요. 어찌 고치셨나요.

[..]

체질인데 그게 고쳐질까요?

[...]

저요, 그래서 수다 떨면서 잠 깨려고 82 들어왔어요

[....]

1시간이면 다행이죠.
저도 각성이 늦게되서 일어나서 8시간 되면
그 때 부터 몸과 머리가 돌아갑니다.
그래서 아침보다 저녁에 공부하는게 효율적이예요.

[저는]

일어나면 따뜻한 물 한 잔 마시고 뉴스 보는데 그러다 보면 조금씩 나아지고 30분 후에 커피 마셔야 정신 들어요. 진짜 오래된 습관.

[ㅡㅡㅡ]

게을러서 그래요 .

[게을러서]

그런거 아닌데
하는 양은 똑같아요.
낮에 하나 밤에 하나
체질 차이죠
저혈압인 분들도 아침이 힘들고..

[저네요 저]

저도 119.71님처럼 누워서 정신차릴 때까지 있어야해요. 안그러고 일어나서 정신차리려고 하면...어지러워서 ㅠㅠ

[저도]

아침형 저녁형이 따로있다 생각했는데
사람은 환경의 동물인지라 환경이 바뀌면 다 적응합니다.
지금은 그리 살아도 별 지장이 없어서 그렇지만
생계에 위협을 받는 순간이 오면 확 바꿀수 있어요.
제가 올빼미형이었는데 새벽 5시에 일어나집디다.

[혹시]

저혈압이세요?
저혈압 있으면 오전이 좀 힘들죠
그냥 타고난 체질이고 성향이라고 인정하세요
누가 비난하더라도..
제가 그래요
난 게으른가 자책이 심했는데 그냥 나 스스로를 인정하니 맘이 편해요 누가 뭐라하든..

[원글이]

일할때는 예를 들어 출근을 위해 집애서 7시경에 나가야한다면 일어나는 건 4시 30분에서 5시경이에요. 5시에 일어난다 가정하고 일어나서 커피마시고 6시 정도까지는 신문이나 읽으면서 가만히 있다가 그때부터 준비하고 나가는 거죠. 여행을 갔는데 10시 일정에 있다면 7시에는 일어나야하고 등등..
제가 게으른 면이 있긴한데, 그것과는 별개로 아침 로딩이 길어요. 저녁에도 침대에 누워서 심신이 릴랙스 될때까지 시간이 걸리고요.

[원글이]

저혈압도 아닌데 이러네요....

[그래그래1]

저도요. 학교나 회사 다닐때도 최후의 1분까지 누워있다가 나갔고요. 지금도 아침에 일어나는게 한번에 잘 안되요. 저혈압까진 아니고 그 위정도로 혈압이 낮아서 그런가 싶기도 해요. 그런데 살짝 고혈압인 신랑도 비슷해서 혈압이 아니라 뭔가 다른 성향이나 체질인가 싶기도 하네요