제발 살찌는법 알려주세요!!!!

[하하]

삼시세끼 한식으로 잘 챙겨먹는데 역류성때문에 야식을 못먹으니 살이 안쪄요.신랑은 증량하고 싶은데 간식도 싫어하고 입도 짧은편이니 살이 오히려 빠지네요. 밤에 라면 먹고 잘땜 살이 좀 오르더니 다시 빠지는데 한약 먹어도 염소먹어도 효과 못봤네요 ㅠㅠ
제발 여러가지 방법 다다 알려주세요!'
자기전에 먹고 자라! 이거 말고요 ㅠㅠ 역류성때문에 자기전에는 못먹는답니다 제발 도와주세요!!!!

[..]

저녁에 많이 드시고 야식도 드시라고
할려고 했는데 저도 저녁에 적게 먹고
야식 절대 안먹어서 살 안찌더라구요

[어]

밤에 라면 하나 먹는다고 살이 찔수 있는 사람이라면
별로 힘들지 않을거 같아요.
낮에 삼시세끼에 라면을 하나더 드세요

[00]

전 식도염으로 가급적 저녁 식사를 6시전에 하고, 낮에 조금씩 나눠 먹어요.
하루 섭취 열량 정해놓고 낮시간 동안 나눠 먹으면 어떨까요

[mer]

소화기 약한 분은 야식먹으면 살 더 빠져요 탈나서요
규칙적인 생활하시면서 운동을 꾸준히 하셔서 식욕을 끌어올리고 식사 중간중간 미숫가루나 양갱 이런거 챙겨드세요

[..]

반찬으로 전 부침개 같이 지지고 볶은 탄수화물만 좀 올려도 찔텐데요?

[...]

낮에 많이 드세요
야식 안먹어서 살이 안찌는게 아니라 전체 섭취량 절대치가 작은 거예요
먹을 수 있는 시간에 먹는 양을 늘려야 하는데 소화기능우떨어지느누사람으누많이 먹을 수가 없을 겁니다
그리고 변상태 물어보세요
살 안찌는 사람들 상당수가 묽은 변, 설사를 달고 산다네요
흡수 못 시키고 그냥 내보내는 거죠
유산균이라도 먹여서 변 상태도 잡아주면 도움 될 겁니다

[치료나 받아]

이런 무식한 녀자가 있나요 먹는걸 역류한다는데 뭘 먹으래 역류에 원인을 찾아 치료를 적극적으로 받아야지 위가 탈이 난 상태구만 먹긴 뭘 먹음

[역류성]

많이 먹음 안되요

[112.167]

헉, 원글님이 쓴 역류성은 병명이예요. 역류성 식도염..
치료도 해야 하지만 쉽지 않고 식습관 조절해야 해요.
먹는걸 역류한다고 쓴 걸 보니 뭘 상상했는지 알겠는데 님이 상상하는 그런 것이 아니예요.

[거너스]

건강검진하셨어요?식도염 원인 아닐수도있어요 덧글 무시하지마시고 꼭 검진 빨리 받으세요

[동글이]

흑염소나 장어즙 드시면 좋구요. 밤이랑 버터 드심 증량 되요.. 그런데 식도염이라서 이런 진한 음식들이 안받으실 수 있겠네요

[지방]

체질적으로 소화흡수가 안되면 소화장애. 설사로 살이 안찔걸요.
친구가 160에 44키로인데 살찌고 싶어서 진짜 이거저거 다 챙겨 먹어도 말랐어요. 장이 안좋아서 배는 더부룩. 설사 자주하구요.
남들처럼 고지방.고단백.고탄수화물 과식했다간 크게 고생합니다.
양방으로 안되면 한방 도움 받아보세요
위장.신장. 대장 등 소화기관 보양하는 쪽으로요

[긍까 마니]

먹음 안된단말임 내가 역류성식도염 앓았기때문에 잘 알죠 역류가 괜히 되는게 아님 위에 문제가 있어 역류가 되는거라서 상중하 증세는 다를지라도 치료를 받아야 괜찮아 진다는

위에 탈이 없다면 아무리 쳐묵해도 역류 안해야 되는거에요 그니까 젊은사람이 왜 위가 글케 역류를 하는지에 원인을 찾는게 우선이고 치료 받아야

[ㅋ]

모든 과일은 말린걸로 먹고
밤 삶아서 우유나 두유(평소 좋아하는거)에
갈아서 미지근하게 한컵씩 먹으면
포실포실 쪄요

[마른여자]

저도


묻어서

댓글보면서 실천해야겠다요


근데왜저는 폐경됐는데도 살이안찌죠?

폐경되면 찐다고여기서들었는데

밥도 세끼는먹는데 못먹으면두끼

[magicshop]

제가 마른 체질인데 공부할때 일단 활동량이 적지만 머리는 많이 쓸때 엄마가 밤 삶아서 까주셨고 맛밤 이걸 엄청 먹었어요. 밤때문인지 그냥 찔때라 그랬는지는 몰라도 지금보다 7~8킬로는 더 나갔어요. 저희 엄마도 제가 말라서 밤벌레는 오동통하니 밤이 영양분이 많다며 밤 간식 해주셨거든요.

[ㅇㅇ]

끼니사이사이에도 간식 먹어야 됩니다.
정확히 말하면
하루 온종일 입이 쉬는 시간이 없어야
한달에 5키로 정도 찌울 수 있어요
움직임은 당연히 최소한으로 하시구요

음식종류로는
단거
기름진거
느끼한거
액상과당 듬뿍 든 탄산을 드시면 직빵입니다

[땅콩버터]

땅콩버터 사서
점심 간단히 빵에 발라 먹었는데
아침에 체중계 올라가기가 무서울 정도로
체중이 늘어나더라구요
무서워서 못 먹습니다

[건강검진을]

먼저 받아야 합니다.
몸에 병이 있어도 살이 빠집니다.

[어]

살찐다고 밤 많이 먹어봤는데..
효과 없어요..
갑자기 다른 질환으로 살이 빠진사람들은 효과있을수도 있겠지만
체질이 마른 사람들에게는 그냥 그래요.
멀 챙겨 먹느라 살이 더빠져요
아무거나 손에 잡히는대로 입에 넣어야 쓸데없는 칼로리 소모를 줄일수 있어요

[체질]

본인 체질에 맞게 먹어야

갑자기 과식하면, 대사질환, 성인병 걸릴수 있습니다.

왜 살을 찌워야 하나요?

이럴땐, 한의원가서 체질확인하시고, 몸에 맞는 음식 섭취하는게 최우선일듯함.

[그냥]

끼니사이에 카페 가서 생크림 올린 과당음료 한 두잔씩만 마셔도 살 찔텐데요.

밥 먹고 나서 인절미니 시루떡이니 같은 떡을 후식으로 드시구요.

단백질 지방은 소화흡수시키는 게 느리고 어려워요.
살 찔려면 탄수화물을 지속적으로 많이 드셔야 해요

밥을 먹고 프라푸치노 먹으면서 떡을 한 팩 드세요.

[전문가]

살찌려면 간식을 드셔야죠
빵과 떡은 아주 훌륭한 음식입니다...살찌는데 일등공신.
과자도 야금야금 먹어주시고.
이렇게 쉬운것을 ㅠ

[저를 고용하세요]

저를 고용하세요

애나 짐승이나 우리집 오면 굴러갑니다
안 먹는 짐승도 우리집오면 걸신들린듯이 먹어서
주인들이 놀라요

그냥 살찌는 기운이 저한테 다 있습니다

[저고용하세요님]

음식솜씨가 진짜 좋으실것 같아여~