다이어트중에 입맛없음 굶어도 될까요?

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건강한 다이어트 하려고 세끼 소식으로 잘 챙겨먹고 탄단지 비율 맞추고 해보려고 하는데 요즘 너무 입맛이 없어요.
어제 오후 5시에 저녁먹고 오늘 아침 10시에 고등어 반토막이랑 햇반 절반에 배추쌈해서 먹었거든요. 이것도 먹기싫어서 차린거 절방만 먹었구요. 간헐적단식하려면 지금 저녁먹어야되는데 입맛도 없고 귀챦고... 오늘 밤까지 안 먹어도 잘 것 같긴 해요.
의문점은 먹고싶지않은데 굳이 먹어야하는건가..입니다.
오늘 500칼로리쯤 먹은것 같은데 자꾸 이러면 기초대사량 낮아져서 살찌기 쉬운 몸이 된다하고...ㅠ
저 어떡해요???

[ᆢ]

제가
다이어트하다가
입맛 없으면 굶고 하다
위장이 운동을 못해서
매일밤 속이 울렁거리고ㆍㆍ
한달 정도 약먹고 밥도 잘 먹고 나았어요

정말 고생 했었어요

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억지로라도 먹어야되나요 ㅠ

[몸이]

비상상황으로 인지하므로 초 절전 모드로 들어브갑니다.
그리고 먹을거 들어오면 지방으로 꼬박꼬박 저축.