하루 700칼로리만 먹으면 얼마만에 살빠질까요
작성일 : 2021-12-21 22:35:27
3354158
하루 700칼로리만먹으면 얼마만에 살빠질까요
지금은 161에 54~55 키로예요..
작게라도 살이 좀 빠졌음 해요
IP : 58.143.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
1. …
'21.12.21 10:44 PM
(121.161.xxx.73)
대략 7천 칼로리에 지방 1kg빠지니
기초대사량 1400이라고 보면
열흘에 1kg지방 빠지겠네요
운동해서.칼로리 더 태우면 좀더 빠를꺼구요
다만 하루 700 섭취는 현실적으로 쉽지 않고 지켜지지 않을 하루가..
무시무시한 요요를 선물할지 몰라요 ㅎㅎ
하루 1400칼로리 균형잡힌 식단 드시구
운동으로 500칼로리 태우고
한달에 2kg 감량 목표 하세요
근육 운동해서 기초대사량 1600까지 늘려 놓으시구요
2. 써니베니
'21.12.21 10:45 PM
(124.49.xxx.150)
-
삭제된댓글
실험해봤는데 거의 안먹고 활동량 많이해야 1-2키로
빠지는 시늉,,합디다
3. 써니베니
'21.12.21 10:51 PM
(124.49.xxx.150)
윗글처럼 실천했지만 잘안되구요,,,거의 물만먹다시피하니 1키로 빠지는둥하더니 좀먹으니 다시 제자리네요
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