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자유게시판

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고지혈증에 현미밥 효과없나요?

.. 조회수 : 3,514
작성일 : 2021-12-12 10:24:32
베스트글보니 탄수화물 먹음 안된다는데 흑
고기 단백질 채소만 먹어야 하나요?
요새 현미밥으로 바꿨는데….
재검하고 약먹던지 해야하는데
다른 부분 검사하느라 늦어졌네요ㅠㅠ
IP : 58.77.xxx.81
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅁㅁ
    '21.12.12 10:38 AM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    의사들은 식이로 조절안되는게 콜레스톨이라 말해주는데
    카더라는 저렇게 많은지 신기합니다

  • 2. . .
    '21.12.12 10:41 AM (223.62.xxx.16)

    현미는 괜찮지 않아요?
    찰현미가 당 때문에문제지
    글고 현미는 이마트같은데서 파는 3kg16,000
    무농약으로 섞어드세요
    현미는 농약이 많아서

  • 3.
    '21.12.12 10:42 AM (49.161.xxx.218)

    100%현미 10년이상 먹는대도
    고지혈약먹어요

  • 4. ...
    '21.12.12 10:46 AM (211.178.xxx.150)

    이번에 검진가서 먹는거 조절하고 운동하라고하며 다음 검진때 수치보자고했는데, 그건그럼 왜그러는거예요? 삼성의료원 다녀요

  • 5. ...
    '21.12.12 10:52 AM (183.103.xxx.107)

    저 건강검진서 간수치 콜레스테롤 다 안좋아서 3개월 현미먹고 운동하고 재검했어요
    다른건 다 나아졌는데 콜레스테롤은 약 먹어야했어요
    유전력이 많다던데요~

  • 6. -;;
    '21.12.12 11:08 AM (118.45.xxx.66)

    콜레스테롤은 약으로 조절 가능하고 더불어 식이도 같이 해야는데, 식이만 하려는 분들 보면 답답합니다.
    울아빠 고지혈증이신데 평생 약 드셔도 결국 뇌졸중, 뇌출혈 발병하셨어요, 제발 약 드세요..

  • 7. ..
    '21.12.12 11:10 AM (223.39.xxx.4)

    이미 진단 받아 약 드셔야하는 정도면 약으로 다스려가며 식이조절하셔야하는데요.
    콜레스테롤 잘 쌓이는 사람이 있어요.
    그런 사람은 남들과 비슷하게 먹어도
    체내 쉽게 쌓이니 식단조절하셔야하는거예요.
    의사샘 왈, 음식이 주는 영향이 절대적이진않다. 단 증세가 있는 사람은 취약한 몸이므로 음식이 주는 영향을 더 크게 받는다. 그러므로 조심해야한다.

    현미글 보고 기가 차더라구요.

  • 8. ..
    '21.12.12 11:12 AM (223.39.xxx.4)

    211.178님은 아직 약 조절 단계 전인거예요.
    식단과 운동으로 조절 가능한 수치.
    더 악화되고 나아지지않으면 약 처방하시겠죠. 그 단계 안가도록 관리하세요.

  • 9. doubleH
    '21.12.12 11:12 AM (118.235.xxx.151)

    견과류 드세요

  • 10. 커피
    '21.12.12 11:13 AM (222.120.xxx.44) - 삭제된댓글

    크레미도 지방이라 필터 써야한다내요.
    뭐든 소량만 먹고, 운동해야 떨어져요

  • 11. ㅇㅇ
    '21.12.12 11:21 AM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글

    폐경되고 검진받고 4개월만에 다시 검진받을일있어
    콜레스테롤 검사했더니 ldl이 170대가 나와
    놀라서 식이요법 야채푸짐 하게 먹고 탄수화물 적게
    먹고 운동 한시간씩 하니 5키로 빠졌어요
    그리고 4개월만에 재검하니 ldl 140대로 떨어지고
    hdl은 60대로 10올라갔어요
    노력하면 되긴 해요 오래 유지시켜야 하는데
    요새 자꾸 달달한게 땡기네요

  • 12. ..
    '21.12.12 11:31 AM (58.77.xxx.81)

    저도 ldl이 145인데 중성지방이 71나와서 재검해보고 약먹던지 정하랬는데 재검하기전에 관리해서 가려구요.

  • 13. ..
    '21.12.12 11:32 AM (58.77.xxx.81)

    간수치는 좋았어요 술전혀 안해서요

  • 14. ㅇㅇ
    '21.12.12 11:43 AM (110.8.xxx.17)

    평생 160 45키로 인데
    20대때부터 항상 콜레스테롤 수치 경계였어요
    이번 검진에서도 마찬가지
    소화력 약해서 식사량 작고 고기도 잘 안먹어요
    의사에게 뭘 해야하냐
    여기서 야채 더먹고 살 더 빼야하냐 했더니
    철분 너무 없어서 고기 많이 먹어야하고
    살 뺄 필요 없다고
    자기들도 운동하고 식이조절하라고 말은 하지만
    그 영향은 미미하고
    콜레스테롤은 결국 약 먹어야 한다고..
    사실 유전력이라서 친정엄마도 콜레스테롤 높고
    제 아이도 저랑 똑같이 중학교때 벌써 콜레스테롤 경계 더라구요
    좋은 음식 먹고 운동하면 몸 좋아지는건 당연한데
    그걸로 치료되는건 아니에요
    콜레스테롤은 그냥 약 먹어야해요

  • 15. ...
    '21.12.12 1:19 PM (211.117.xxx.242)

    고도비만인 상태에서

    식이조절 하고 운동해서 몸무게를 줄이면

    고혈압 고혈당 고지혈증이 정상 수치로 내려오는 경우는

    많더라구요

    근데 비만이 아닌 경우는 원인이 다양하고 복잡해서 그런지

    효과가 미비하다네요

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