10키로 뺐어요.
너무 부럽더라구요. 사진 찍었는데 넘 날씬..
의지도 강하고ㅜ실행도 뚝딱이라 1년도 안됐는데
그리고 나가서 먹을건 먹고 탄수화물을 거의 안먹고 고기위주에 집에서 곡물빵만들어먹고 병아리콩으로 각종 요리해먹고.. 그걸 1년유지한거죠
거기에 필라테스 하니 근육도 생기고..
물론 저보다 어리지만.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지인이 키토랑 필라테스하고
콩 조회수 : 3,790
작성일 : 2021-12-11 08:54:30
IP : 124.49.xxx.188
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글님도
'21.12.11 9:24 AM (175.125.xxx.154)하실수 있어요^^
2. ....
'21.12.11 10:33 AM (218.155.xxx.202)키토 경험자로서..
너무 극단의 식이라 몇년못해요
한번만 탄수가 키토상태 넘어가게 들어와 버리면 몸이 이상증상와요3. 129
'21.12.11 12:57 PM (125.180.xxx.23)키토 부작용중에 탈모가 있어요.
저 골룸상태까지 되서 포기했어요.
키토 진짜 신중히 선택해야하는 식이요법이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1279499 | 조땅콩 얘기 왜 지웠어요? 12 | ... | 2021/12/11 | 4,259 |
| 1279498 | 친구 자녀 졸업선물 보통 어느 정도 하시나요? 9 | 지출 | 2021/12/11 | 1,637 |
| 1279497 | 한국 정부 요청으로 구글 콘텐츠 5만4000개 지웠다 23 | .... | 2021/12/11 | 2,527 |
| 1279496 | 세계로 진출하는 k쥴리 14 | .... | 2021/12/11 | 2,693 |
| 1279495 | 옷소매 원작과 많이 차이나네요 23 | ㄹㄹ | 2021/12/11 | 6,141 |
| 1279494 | 저는 커피를 여러잔 마셔도 왜이렇게 졸린지... 3 | ㅇㅇ | 2021/12/11 | 1,910 |
| 1279493 | 이낙연 홍준표 나와라! 18 | ... | 2021/12/11 | 1,627 |
| 1279492 | 대학간 급간 차이가 옅어지는건 2 | ㅇㅇ | 2021/12/11 | 2,204 |
| 1279491 | 윤석열 강원도 간담회 소란피운 사람 정체 22 | ㅇㅇ | 2021/12/11 | 3,670 |
| 1279490 | Hpv 고위험 바이러스 보유자 부부관계 11 | 40대 중년.. | 2021/12/11 | 8,129 |
| 1279489 | 친구가 김치줬어요 10 | ........ | 2021/12/11 | 6,474 |
| 1279488 | "이-윤 결국 구속,후보 교체가 답"..깨시연.. 18 | 여야 후보교.. | 2021/12/11 | 1,997 |
| 1279487 | 이방원 보는데 예지원 얼굴이 달라졌어요 13 | 음... | 2021/12/11 | 5,978 |
| 1279486 | 대전에 자궁암 잘보는 병원 추천 좀... 3 | ㅠㅠ | 2021/12/11 | 1,511 |
| 1279485 | 문재인 정부의 경제성과가 어느정도인지 정확히 말해주는 영상 6 | 경제 | 2021/12/11 | 714 |
| 1279484 | 신소재(아쿠아클린) 소파를 전문 청소업체 통해서 청소했는데 3 | ㅁㅁ | 2021/12/11 | 1,222 |
| 1279483 | 하...지리산 16 | /// | 2021/12/11 | 7,090 |
| 1279482 | 강원도 간담회 일정 누가 만들었는지 4 | Sjskso.. | 2021/12/11 | 1,187 |
| 1279481 | 삼성전자 9천 몰빵후기 (4) 30 | 막돼먹은영애.. | 2021/12/11 | 32,572 |
| 1279480 | 간담회 불만 토로했다고 수사의뢰 27 | .. | 2021/12/11 | 2,381 |
| 1279479 | 50에 느끼는 대학 서열 106 | 음 | 2021/12/11 | 26,548 |
| 1279478 | 가족들과 남친포함 여행 19 | 낮가림 | 2021/12/11 | 3,951 |
| 1279477 | 블랙핑크 지수 실물 보신분 있나요? 7 | .... | 2021/12/11 | 6,817 |
| 1279476 | 바지락이요 1 | 나마야 | 2021/12/11 | 674 |
| 1279475 | 물건들이 한꺼번에 고장이 나네요 신기해요 14 | .. | 2021/12/11 | 4,016 |