5시간 자고 잠시 깼다가 시계보고 30초만에 다시 잠들어서 4시간 더 때려잤어요.
너무 개운하고 기분좋구요
잠이 보약 = 진리네요
컨디션이 너무 좋아요
좋은 하루들 되시길
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
9시간을 푹 자고 일어났네요
ㅇㅇ 조회수 : 3,746
작성일 : 2021-12-09 06:14:09
IP : 39.7.xxx.28
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 어케하셨나요.
'21.12.9 6:21 AM (122.37.xxx.36)잠 잘자는 사람 부러워요.
2. 잠이란게
'21.12.9 7:05 AM (121.133.xxx.137)습관이라
습관이라 푹 자기도 쉽지않고
덜 자기도 쉽지않죠
여건되면 평소에도 개운할만큼 푸욱
자는거 정말 건강에 좋은듯
제가 대학시절부터 자는 시간이 젤 아깝다는
어리석은 믿음?으로 하루 다섯시간 이상을
거의 안자고 살았는데
타고난 건강으로 수면부족을 메꾸고 사는건
오십까지가 한계였나봐요
오십 넘기면서 면역력 저하로 오는
온갖 이상증세가 한꺼번에 몰아닥치네요
모든 의사가 공통적으로 하는 말이
수면을 늘리라고....-_-3. ....
'21.12.9 7:08 AM (149.167.xxx.216)푹 자는 거, 나이들수록 어려워지는데, 진짜 좋네요
4. 전
'21.12.9 7:27 AM (124.49.xxx.188)7시간 쭉잤어요
5. 잠이보약
'21.12.9 7:57 AM (175.192.xxx.113) - 삭제된댓글잠만 잘자도 건강해진다는..
주변에 건강하게 사는분들보면 충분한 수면생활을 하고 있더라구요,잔병도 없고..
밤에 못자면 10분20분 잠깐 자는 것도 좋다고 해요.
낮잠을 잘수 없으면..
잠이 보약 맞는거 같아요^^6. 오
'21.12.9 8:16 AM (58.77.xxx.81)저도 11시에 자서 8시에 일어났어요
피곤할땐 자는게 최고 ㅎ7. ㅇ
'21.12.9 10:33 AM (61.80.xxx.232)잠이 보약 맞아요 안깨고 푹자보고싶네요
8. 약먹고
'21.12.9 11:01 AM (119.149.xxx.18) - 삭제된댓글보조제 먹고 잤지만 열시간 잤어요.
개운해서 오늘 밀린 일들 다 헤치울까봐요.
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