혼자 먹는 간단한 식사

[혼밥]

감자 작은거 한 개 깍뚝썰어 전자렌지에 4분
-뭔가 뚜껑이 있어야 잘 익어요
사과 반개 깍뚝 썰어 플레인요구르트를 많이많이
-저는 반컵쯤 부었어요
그리고 꿀을 조금 넣고 호두 세쪽정도

간단한데 참 맛있고 흡족한 식사였어요


감자는 단호박이나 고구마로
사과는 다른 과일이나 채소로 대체하거나
추가해도 좋겠지요

[ㅇㅇ]

단백질이 부족해요 달걀이나 닭가슴살같은거 추가해보세요

[괜찮아요]

매끼가 아니라서
계란까지는 못먹어요 배불러서 ㅎ ㅎ

[ᆢ]

간단하고
좋네요~

[저는]

저기서 감자 대신 계란 후라이 하나.
요플레에 꿀 빼고.
이렇게 먹어요.

[ᆢ]

고구마나 감자 주먹만한 크기로 한번에 많이 삶아서 냉동하고 5개 정도는 냉장실에 넣고
하나를 1cm 두께로 썰어 전자렌지에 데워 먹어요