잘때 등이 막 뜨거워지는데..

[..]

제목대로에요.
누우면 잘 자는 스타일인데
요즘 자다가 갑자기 등이 막 뜨거워져서
(침대가 푹신하니 더 그런 느낌이)
벌떡 일어나 차가운 소파에 누워서 다시 잡니다.
원래 몸이 냉한편이라 이런 느낌이 생소해요ㅠ
그러다 추워지면 이불을 푹 덮고 자다가
또 뜨거워지면 이불을 걷어내기 반복..
그래서 수면의 질이 안좋아지네요.ㅠ
이게 갱년기 문제인가요?

[갱년기]

옷을 옆에 가져다 놓고자요.
더우면 벗었다가
추우면 다시 껴입고...

자다가 화장실도 한번 가야하고
옷도 입었다 벗어야하고
몇번을 깨야하는지.

[..]

갱년기 증상은 대략 어느정도 지속되다가 없어지나요?

[82]

갱년기 증상은 개인차가 너무 커서
다른사람과
비교할 수가 없대요
1년~10년

[어머]

요즘 제 증상과 똑같으세요.
저도 한번 여쭤보려고 했어요.
정말 밤에 자는데 등이 막 뜨거워져요.
이거 그 유명한 갱년기의 원인인가 싶더라고요.
갱년기 맞구나. ㅠㅠ

[...]

저도 변온동물 된듯.
하루에도 더웠다 추웠다...

[두현맘]

갱년기 증상 맞아요
등에서 활활 뜨거운 느낌요
저 올해 계속10개월 정도 그러다가 10월말부터 등뜨거운 증상 없어졌어요
여름에는 선풍기 옆에두고 꼈다가.껐다가 난리도 아니였어요.

[혹시]

저런증상에 도움이 될 만한
영양제 같은거 있을까요
(병원 호르몬제 종류 말고)

[..]

라텍스침대는 갱년기 증상 아니어도 그래요.

[엉덩이한쪽]

이 손바닥 만큼 갑자기 뜨거워졌다가 괜찮아졌다가 한동안 그러더니 지금 이글 읽으면서 생각하니 어느새
증상이 없어졌네요.