이마 마사지하면 식욕이 줄어든다고...
작성일 : 2021-12-03 08:12:43
3341920
이마나 관자놀이를 가볍게 마사지하는 게 도움이 된다는 연구 결과가 있다.
미국 마운트시나이 세인트 루크병원의 리처드 웨일 박사가 체질량지수(BMI)가 평균 43.7인 고도비만 남녀 55명에게 식욕을 가라앉힌다고 알려진 동작 4가지를 30초간 실시하게 했다.
4가지 동작은
이마 마사지하기
귀 마사지하기
발가락 마사지하기
벽 가만히 응시하기였다.
결과적으로 이마를 두드리는 것이 다른 동작보다 10% 이상 식욕을 억제했다.
이마를 마사지하면 세로토닌 농도가 높아지기 때문으로 추정된다.
그래서 검색 더 해봤더니
이마를 30초 때리면 된다네요 ㅎ
밤에 한번 때려봐야지
IP : 175.223.xxx.149
6 개의 댓글이 있습니다.
1. . . .
'21.12.3 8:16 AM
(110.12.xxx.155)
이마를 치면 세로토닌이 나온다구요?
밤마다 마빡이 해봐야겠어요. ㅎㅎ
2. 와
'21.12.3 8:20 AM
(220.73.xxx.207)
신박한 정보네요
3. 하...
'21.12.3 8:31 AM
(125.177.xxx.14)
마빡이는 그때 왜 살 쪄있었던가....
4. ㅇㅇ
'21.12.3 8:35 AM
(175.207.xxx.116)
마빡이는 이마 때려서 그나마 그정도
5. ㅇㅁ
'21.12.3 8:45 AM
(116.38.xxx.47)
-
삭제된댓글
손을 조사 안했네요ㅋ
식욕 관련 수지침 놓는자리 마사지
6. ...
'21.12.3 9:33 AM
(220.116.xxx.18)
뇌세포 죽을만큼 세게 때리는 건 마사지는 아니죠
뇌세포까지 죽을만큼이면 얼마나 세게 때려야 하는디...
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