야금야금 1kg씩 올라있어서
깜짝 놀래요..
내가 뭐 맛있는거라도 먹었으면
진짜 억울하지도 않아요..
오늘 내가 먹은거라고는
김치찌개, 버섯야채죽, 귤, 요거트, 생강편강
대충 생각나는것들이 이것들인데
술빵 한조각..
내가 뭐 그렇게 먹었다고..
아~~~~~
억울하다~~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐 먹은것도 없는데..
미쳐~~ 조회수 : 1,798
작성일 : 2021-11-29 17:31:58
몸무게를 재보면
IP : 114.206.xxx.17
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 질량
'21.11.29 5:37 PM (59.6.xxx.156)보존의 법칙이죠. 체중+1일 섭취량
매일 아침 화장실 다녀오신 후 최소 의상 착용 후 채중 재는 걸 습관화하시면 어느 정도 체중 관리가 됩니다.2. ㄷㄷㄷ
'21.11.29 5:43 PM (125.178.xxx.53)밥,죽,요거트 안의 당,귤의 당, 편강의 당,빵..
제 눈엔 다 살찌는거네요3. ㄷㄷㄷ
'21.11.29 5:44 PM (125.178.xxx.53)약간의 고기와 채소 듬뿍 드세요
4. 에이
'21.11.29 5:44 PM (175.196.xxx.201)먹은거 없이 절대 체중 늘지 않아요
물만 먹어도 살,,,, 절대 아니어요^^5. ...
'21.11.29 5:47 PM (112.168.xxx.14) - 삭제된댓글1~2키로에 너무 스트레스 받지 마세요 저는 좀 마른 편인데도 아침과 저녁의 몸무게가 1~2키로 정도 차이가 납니다 유투브에 보면 체중은 일주일에 한 번 정도만 재라고 하던걸요 자주 몸무게를 재면 스트레스를 받게되고
그스테레스호르몬이 몸무게를 줄이지 못하게 방해 한다고 해요6. .....
'21.11.29 5:48 PM (180.224.xxx.208)편강에 하얗게 설탕 입히지 않나요?
술빵도 탄수화물 덩어리고.7. 보면
'21.11.29 5:55 PM (223.39.xxx.55) - 삭제된댓글당분들 많이 꺼려하시던데요
저는 진짜 단걸 많이 먹는편이예요
설탕 많이붙은 편강도 작은거한통도 그자리서 먹어요
유과도 좋아하고 사탕도 깨서먹어요
열개도 보통으로요 ㅜ
디저트케잌도 즐겨요
주로 짠 간식 좋아하는사람과
저처럼 단거위주로 드시는분 있잖아요
근데 그닥 체중에 영향을 주진 않는거같거든요
원글님처럼 먹는다면 저는 손떨릴거같아요
많이는 안먹지만
원글님보단 훨씬 많이먹는듯..궁금하네요
흡수율(?)이 다른걸까요?8. ....
'21.11.29 6:41 PM (49.1.xxx.154) - 삭제된댓글김치찌개- 염분 엄청남
죽, 귤, 편강, 술빵 - 탄수화물
요거트는 그릭이나 플레인 아닌 달달한 요거트라면
그것도 탄수화물이구요
솔직히.... 억울하지만 살찌는 식단이예요 ㅜㅜ9. 매일
'21.11.29 6:56 PM (220.75.xxx.191)아침 공복이랑 밤에 재는 체중은
차이 나잖아요
뭐 먹고 재지마시고
매일 아침공복에 같은 시간에 재세요
어제보다 일킬로 늘었다면
오늘 좀 적게먹고 운동하고...
그런식으로 관리하는게 젤 덜 힘들어요10. ...
'21.11.29 8:23 PM (221.151.xxx.109)총량 = 칼로리가 어떻게 되는지 모르겠으나
밥, 죽, 빵을 다 드시고 먹은게 없다 하시면...11. …
'21.11.29 8:25 PM (61.255.xxx.96)종류도 중요하지만
각 종류의 양도 중요하죠
귤 막 열 개 먹은 거 아니에요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N