50대 이상 전업님들 낮잠 주무시나요?

[낮잠]

점심 먹은 후 꼭 이시간쯤 졸음이 쏟아지네요
이럴때 나가서 30분이라도 산책 좀 하고 오면 좋은데
낮잠의 유혹을 뿌리치지 못하고 눕는게 습관이 되어버린거 같아요ㅠ

[..]

식곤증 심했는데 운동하니까 없어졌어요

[잠이]

나이가 드니 밤에 숙면을 취하는것도
일이 돼버려서
낮엔 절대 안 눕습니다
되도록 많이 움직여서
밤에 가능한한 숙면을 취할수 있게 만듭니다

[제가]

젊어서 잠순이였는데.덕분에 밤은 올빼미...ㅠㅠ
이 습관 고치느라 고생했어요.
그래도 나이드니 초저녁잠쏟아지고 새벽잠 없어져서 그것도 고역이라 이제는 낮잠 절대 안자요.ㅠㅠ
젊었을때 밤에 안자는거랑 다르더라구요.몸이 곯아요.ㅠ

[전]

낮에 자면 밤에 잠을 못자서...
남들 다 자는데 눈 말똥말똥 뜨고 있는 것도 괴롭고
밤에 못잤으니 다음날되면 또 낮에 잠이오고...
수면 패턴이 그리 고정되는거 싫어서
억지로라도 버팁니다.

[ᆢᆢ]

밤에 못잘까봐 안잡니다

[ㅇㅇ]

지인은 회사 수면실에서 30분이라도 꼭 잔대요
안그럼 생활이 안된다고
저도 50넘고 낮잠 안자면 힘들었는데 낮에 한시간쯤 매일 걸은후부터 밤에 푹자고 낮엔 안자도 쌩쌩해졌어요

[잠팅]

40대 전업도 낮잠 자요
밤에도 잘 자요
머리는 나빠지는듯요ㅜㅡ

[...]

아까 너무 졸려서 동네한바퀴 돌고 아이 간식도 사왔어요.

걷기 딱 좋은 날씨네요~