날씬하신분들 책상에 앉으면 배가 접혀요? 안 접혀요?

[나뚱]

날씬해도 앉아서 허리를 쭉 의도적으로 펴는 자세말고 앞으로 숙이면 배둘레햄 생기는 거죠?

그렇죠?

제발 그렇다고 해줘요.

갑자기 뭔가 체형의 변화가 느껴지는데

몸무게는 안 변했는데 가슴띠 아래부터 바지 입으면 허리 있는 골반 부분까지의 살이 몽실한 하나의 띠처럼 느껴져서 ㅠㅠ

결국 오늘 아침에는 밥도 안 먹었어요.

점심도 물론 건너 뛰고.

이거 어째야할까요?

여기에 무슨 좋은 운동 있나요?

맨날안 먹고 살 수는 없잖아요.

[저는]

아니지만
날씬한분들 배둘레햄 안생기더라구요.
구부려도 잘 안생겨요

[00]

코어운동해서 근육이 있어야 안생겨요.
안잡힌던 살이 운동 안한지 좀 지나니 근육빠져서 몸무게 줄었는데도 살 잡혀요.

[25인치]

저 허리 25인치이고 11자 복근도 있는데 출산이나 나이 때문인지 배 접혀요. 앉았을 때 않접히면 일어나서 폈을 때 배가 당기지 않을까요?

[20대 때]

생각해 보세요. 안 잡히죠.

[앗ㅋ]

허리25인치인데 배 접히네요 해보니ㅠ 근데 살이 접히는게 아니라 그안에 장기들이 접히는 느낌인거 있죠ㅋ 긍까 30인치일때의 배 지방층과 25인치에 지방층이 더 얇아졌어요

[ᆢ]

전 접혀요 ㅠ 체형상 배만 살이 있어요
ㅠㅠ

[저도]

접혀요.
허리펴고 배에 힘주지않는이상 힘빼고 허리구부리면 장난아님.ㅠ

[심지어]

서서 배에 힘똭주면 십일자복근도 보임
나이와 출산때문인지 원래 중부살이 몰리는 체형이라 그런지.

[얼음]

배나오신분들이요..
질문있어요..
저는 배꼽주위로 배가 나왔는데..
윗배라고 해야되는건지...
다른분들은 어떤가요??
누워도 납작해지지가 않아요ㅠㅠㅠ

[안 접혀요]

허리 23이고 운동한지 4년 되었는데 빨래판에 11자 복근있고 체지방이 적어요
나이 50 중반이고 애 둘 낳아서 복근은 단단한데 껍질?은 쭈굴 ㅎㅎ
그래도 운동이 습관화되고 배에 지방이 빠지니 앉아도 배가 안 접히네요
사실 태어나서 이렇게 몸이 가볍고 홀쭉해본 적은 처음이라 접히지도 않고 살끼리 부딪히지도 않는 요즘이 참 좋아요
전에는 살이 닿아서 빨개지고 들러붙고 쓰리고 해서 힘들었거든요
그리고 지금은 누우면 팬티가 골반뼈에 걸쳐지고 배 사이에 빈 공간, 일명 ‘bikini bridge’도 생겨요
물론 그러려고 운동하는건 아닌데 운동하고 세끼 먹고 간식 안먹고 화장실 규칙적으로 가고 물 많이 먹으니 절로 그리 되네요

[허리 23님]

무슨 운동 하는지 좀 풀어봐 봐 주세요.
허리 23이 목표는 아니고 이 허리에 붙은 물렁한 느낌을 없애고 싶어요.