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단백질 쉐이크 이런거 영양학적으로 괜찮을까요?

.. 조회수 : 2,300
작성일 : 2021-11-17 14:20:46



큰 기대를 하는건 아니구요
그냥 몇달 먹기엔 괜찮은가 싶어서요
최근에 투잡을 하면서 끼니 챙길 시간이 부족한데
아침 5시 30분쯤 나갔다가 자정 다 되어서 돌아와요
그래서 이동하면서 먹을껄 준비할 시간도 없고
한끼는 식당에서 사 먹고 한끼는 쉐이크 이런걸 먹어볼까 하는데요 배 안 부른건 괜찮아요 일하면 배고픈줄도 몰라서
몇달 정도는 괜찮을까요?
IP : 121.129.xxx.43
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '21.11.17 2:27 PM (115.140.xxx.213)

    두유 같은거 드세요

  • 2. 저는 먹어요
    '21.11.17 2:32 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    워낙 채식위주 식사여서 일부러 먹어요
    안 먹는것 보다 낫겠다 싶어요

  • 3. ..
    '21.11.17 2:37 PM (115.136.xxx.21) - 삭제된댓글

    신장 약한 사람들은 먹으면 안돼요 망가져요

  • 4. ...
    '21.11.17 2:41 PM (123.109.xxx.224)

    환자용 캔 드세요
    수술 후 영양보충용으로도 먹고 하니까

    병원 있으면서 보니 누워계시는 환자 식사때마다 한캔씩 드시는데 체중유지가 되더라구요

    간병인 아줌마도 자식들한테 간식 먹느니 그거 먹으라 한다고

  • 5. 장복 위험
    '21.11.17 2:49 PM (124.50.xxx.103)

    각종 즙등 빠르게 흡수되는 액체상태로 영양분 흡수하면 장기에 무리가 옵니다. 천천히 소화시키는형태로 몸이 만들어져있어요. 신장 간 췌장 다 힘들어집니다.
    왠만하면 영양분은 식사로 섭취하세오

  • 6. 음
    '21.11.17 2:50 PM (211.114.xxx.77)

    대회 나가는거 아님 달걀이나 소고기. 단백질 음식으로 섭취해서 보충해야하지 않을까요?

  • 7. ...
    '21.11.17 2:57 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    매일 헬스선수급으로 운동하는 사람이나 먹는거랍니다
    김종국도 발가락 통풍걸렸다는거보면 안좋은거 같아요
    특히 신장에 안좋아요

  • 8. 아무래도
    '21.11.17 3:00 PM (211.59.xxx.113)

    간편하게 먹을 수 있는건 그런 단점이 있는거군요..

  • 9. 김종국 통풍이요?
    '21.11.17 4:08 PM (116.41.xxx.141)

    애구 ..
    그럼 단백질파우다는 먹고 근육만들고...
    테스토스테론등 홀몬제는 안먹는다고 요새
    화제중인거군요

  • 10. 에고
    '21.11.17 5:24 PM (118.235.xxx.108)

    신장안좋은애가 근육키우겠다며 시켜달라해서 주문했는디ㅠ

  • 11. 괜찮아요
    '21.11.17 6:06 PM (182.225.xxx.185)

    100퍼센트 유기농 완두콩 단백질파우더 괜찮아요. 합성, 화학단백질이 안좋은거지 그정도는 됩니딘.

  • 12. ....
    '21.11.17 6:36 PM (218.155.xxx.202)

    계란드세요
    집에서 삶아놓고 먹거나 간편하게 삶는도구 사거나 편의점 구운달걀 사서 드세요

  • 13. ...
    '21.11.17 10:02 PM (1.224.xxx.57) - 삭제된댓글

    단백질파우더 먹으면서 운동 안하면 신장 망가져요.

  • 14. ..
    '21.11.18 1:18 AM (211.36.xxx.60)

    '21.11.17 2:49 PM (124.50.xxx.103)
    각종 즙등 빠르게 흡수되는 액체상태로 영양분 흡수하면 장기에 무리가 옵니다. 천천히 소화시키는형태로 몸이 만들어져있어요. 신장 간 췌장 다 힘들어집니다. 2222222
    왠만하면 영양분은 식사로 섭취하세오2222222

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