생각보다 등을 펴야하네요... 늘 구부정...

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나름 자세 교정 했다고 생각했는데도
남이 찍어준 동영상보니 허리 구부정.. 머리도 앞으로...
제가 생각하엔 과신전 아닌가 싶을정도로 허리 펴고 엉덩이 내밀고 배에 힘주고
턱 집아넣어야 호모사피엔스네요...
그동안 어떻게 산거니... 나야....

[나 좀]

재수 없나 싶을 정도로 제껴야 순정만화 주인공 같은 곧은 등이 되더라고요. 화이팅입니다.

[느낌기억하세요]

거만하다 싶을 정도로 펴세요.
내가 내다!
배째!
넉김으로다가ㅋㅋ

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ㅋㅋ 맞아요. 가슴도 쫙펴고... 내다!
우짤낀데? 느낌으로?

그래도 요즘 근력 운동해서 많이 나아지긴했습니다.
종종 내 동영상 찍어서 봐야겠어요.ㅜㅜ

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복근도 나름 있는데... 평소에 잘 안쓰고 있었네요... 일단 허리를 펴면 배에 힘을 주게 되는데... 계속 써줘야겠어요

[나 사장이야]

이런생각으로 펴줘야 되요^^

[..]

pt가서 자세교정 받으세요
무용과애들은 저멀리서 한눈에봐도 티나는게 어깨 쫙 펴고 자세가 곧아서요.
가슴 발사하고 등뼈 붙이고
걸을때 신발위치 보세요
한발이 사선이면 골반이 틀어진거예요
교정받으면 아무래도 신경쓰이고
돈들인거 티나요

[ㅇㅇ]

저도 자구 등이 구부려지고 앞으로 숙여져서 걱정이예요