당뇨인 가족과 외식 할 때 메뉴는 어떤게 좋을까요
당분이 적은 음식이어야 할텐데요
자유게시판
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당뇨에 외식하면 어떤게 좋은가요
ᆢ 조회수 : 2,325
작성일 : 2021-11-11 10:54:32
IP : 223.38.xxx.44
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 움
'21.11.11 10:56 AM (106.101.xxx.192)고기요..
양념 안한 생고기..
아니면 회종류.2. 과식
'21.11.11 10:58 AM (118.235.xxx.116)당분이 나쁜게 아니라 과식이 나쁜거에요.
3. ...
'21.11.11 11:06 AM (110.70.xxx.220)당뇨는 야채만 많이 먹어도 안좋다고 합니다. 신장, 간에 부담된다고
뭐든 소식이면 되는걸로 알아요. 케익같은 아주 단것 아니면 되구요.4. 음
'21.11.11 11:10 AM (223.38.xxx.113) - 삭제된댓글고기집 가서 고기만 먹음 되고
횟집가서 회만 먹어도 되요
중국집 가서도 식사 안 먹음 되고
태국식당가서도볶음밥 국수 안 먹으면 되는데
다른 사람 다 시키니 먹고 싶죠5. ..
'21.11.11 11:35 AM (222.106.xxx.79)예로 회는 혈당변화거의없지만
반찬엔 물엿 설탕 쏟아부으니 나가서 먹을게 별로없네요ㅠ6. ,,,
'21.11.11 11:44 AM (121.167.xxx.120)식당에 가서 주문하고 내가 조심해서 소식 하고 와요.
무난한게 고깃집 같아요.
야채 반찬 많이 먹고요. 공기밥은 안 시키거나 반공기 이하로 먹어요.7. 흐음
'21.11.11 11:52 AM (221.142.xxx.108)임신성당뇨였던 친구들 여럿 있었는데
외식할때 엄청 소식하더라고요 메뉴는 딱히 가리지 않았는데
한그릇 나오면 전체 양의 1/3 정도만 먹더라고요 배고파도 참는다고...8. ㄱㄱㄱㄱ
'21.11.11 12:03 PM (125.178.xxx.53)삼계탕같은거 괜찮을듯요
샤브샤브도요
정제탄수 많이 안먹으면 되니깐요
밀가루 설탕 등9. Uuu
'21.11.11 1:35 PM (121.127.xxx.182) - 삭제된댓글샤브샤브 보쌈 족발 삼겹살 삼계탕 두부요리 오리고기 회(해산물) 장어구이 등...관건은 탄수화물은 최소한으로 하시고 단백질과 야채 섭취 비중을 늘리는것 입니다. 달달한 반찬과 후식 조심하시구요.
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