몇년째 나이키 신고 했었는데 너무 둔한것 같아서요.
가볍게 런닝 하고 나서 50분 정도 이것저것 근력운동 대강 하는데요
어떤 운동화가 좋은가요?
추천 부탁드립니다.
이거저거 근력운동이 뭐냐에 따라 좀 다를거 같은데.
데드리프트, 백스쿼트 무게를 많이 진다면 각 브랜드에 트레이닝 용으로 나온 걸 신거나 의외로 반스 같은 바닥이 평편한게 좋습니다. 바닥을 밀치는 반발력이 이운동들의 핵심.
그냥 러닝 정도라면 적당한 가벼운 러닝화 신으면 되고요. 워킹화보단 러닝화 추천입니다.
반스요
제피티샘은 유산소할때는 런닝화 무산소는 반스 신으신대요
러닝은 러닝화 (나이키 등등)
근력운동은 반스나 컨버스 (전 컨버스)
나이키 어떤거 신으시나요?
저는 나이키 여러종류 신었는데 그중 발이 불편한것도 있었고 진짜 편한것도 있었어요
몇종류 신어보고 사세요