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자유게시판

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제 목 : 종합비타민 각종 영양제 하나도 안드시는 분 계세요?

.. 조회수 : 1,929
작성일 : 2021-10-27 21:00:28

종합비타민과 비타민씨 1000밀리 짜리
몇년 복용했는데
2주 전에 끊었어요

그간 큰 차이 없더니
오늘 양치하는데
잇몸에서 피가 살짝

갱년기인데
이렇게 하나 안 먹고 살아도 되나
걱정이 되네요

그냥 다시 먹어야 되나 …

저처럼 각종 영양제 하나도 안 드시는 분 계세요?
안 드시면 관리를 어떻게 하시는지도 궁금합니다
IP : 183.97.xxx.99
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안먹어요
    '21.10.27 9:12 PM (14.32.xxx.215)

    그거 몸에서 어차피 흡수도 안되고 너무 막으면 오히려 안좋습니다
    뭐든 식품으로...우리 몸이 필요로 하는건 아주 미량이에요

  • 2. must
    '21.10.27 9:19 PM (27.100.xxx.67)

    전 51세인데 영양제 먹으나 안먹으나 차이를 못느껴서 안먹어요 루테인 비타민 디 고함량 비타민 씨 오메가씨 등등 집에 많이 있는데 ..남편은 꾸준히 먹는것 같긴해요

  • 3. 샬랄라
    '21.10.27 9:31 PM (222.112.xxx.101)

    안먹습니다

    음식으로 해결합니다

    반찬 다양하게 먹습니다

  • 4. 상식적으로
    '21.10.27 11:48 PM (106.102.xxx.21)

    생각해봐도
    몸이 노화되어 영양소 합성이 잘 안 되니까
    외부에서 공급해줘야겠죠
    거기다 다이어트 한다고 음식까지 줄이니 더욱 더 영앙분을 보충해야지요

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