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자유게시판

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실내자전거 좋은가요?

ㅠㅠ 조회수 : 1,840
작성일 : 2021-10-25 19:58:32
딸이 한달전부터 계속 어지럽다해서 내과 이비인후과 신경과 다 다녔는데

별다른 이상은 안나왔고 저혈압인게 가장 유력한 원인이라네요

많이 걸으라는데 그건 일상생활에서 불가능할거 같아서요

하체운동을 해주는게 좋다는데 딱히 어떻게 해줘야하는지 모르겠어요 시간도 안나고...

실내자전거하면 효과있으려나요?
IP : 14.32.xxx.89
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그거
    '21.10.25 8:27 PM (49.1.xxx.141) - 삭제된댓글

    나중에 서낭당 되어버리는데.
    물건 얹거나, 빨래 널거나.

  • 2. 그게
    '21.10.25 8:29 PM (125.178.xxx.135)

    운동으로 맞는 사람이 있어요.
    남편에겐 너무 잘맞아 운동기구로 흡족하게 매일 쓰고 있고요.
    땀흘리면서요.

    저랑은 전혀 안 맞아 남편 없음 옷걸이였을 거예요.

  • 3. .....
    '21.10.25 8:56 PM (49.1.xxx.154) - 삭제된댓글

    저는 효과 많이 봤어요
    허리 펴고 복부에 힘주고 허벅지에 힘주고 타면
    전신운동 되거든요
    유투브보면서 타면 30분~1시간 금방이예요
    중고로 7만원주고 사서 아주 잘 쓰고 있어요
    저는 마르고 혈압도 낮고 빈혈도 있는데
    실내자전거 탄 이후로 체력 좋아졌어요 ^^

  • 4. ...
    '21.10.26 1:23 AM (221.151.xxx.109)

    본인 의지가 중요해요
    저는 하루에 30분 정도씩 꼭 탑니다
    하체근육 강화에도 좋고요
    전 걷기도 병행해요
    이왕이면 좌식형 추천합니다

  • 5. ㅇㅇ
    '21.10.26 5:58 AM (218.237.xxx.203)

    저혈압에 빈혈인데 자전거 타야겠네요
    하루 30분
    후-

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