힘들면 일주일에 한두번씩만 연습장 가면 되는거죠. 공을 많이 치고 오면 피곤하겠죠
운동신경 없는 초보는
한 일년 배우다 생각하심 되요. 초조할것도 그리 피곤할것도 없어요.
오전에 배우심 되겠고
똑딱이 한 두달씩 하지는 않아요. 잘 맞추면 곧 하프스윙 하는 분들도
많더군요
집근처로 등록해서 매일 30분정도만하세요.
처음에는 많이 연습하기 힘들고 집중력도 덜어져요.
저같은 경우는 매일 딱 20분만 하고 끝내요
모두 감사드려요
고민 되었는데 용기가 납니다~
장갑 잘끼시고요.(손바닥 까져요)
오래 쓰지 말고 자주 바꿔주세요
너무 휘두르지 마시고요 (갈비뼈 금가요)
살살 살살
저랑 나이 같으시네요.
처음에는 당연 힘들고 피곤하고요. 우리 나이에는 스트레칭이 정말 중요해요. 안 쓰던 근육 쓰느라 몸살 나고 교통사고닌듯 아프실거에요. 저질체력이시면 필라테스 같은 운동으르 몸 좀 단련시키시고 히시는거 추천드려요. 코어 근육을 많이 쓰는 운동이라 운동 같이 병행하셔야 안 다치고 하실수 있어요
처음엔 손가락이 많이 아프실거에요
전 외국인데 2년 골프하다가 코로나로 3달 쉬고 다시 시작한지 이틀됐는데 손에 물집 잡히고 터져서 너무 아파요.
갈비뼈에 금이 가기도 하나요?
이제 석달 접어든 연습생 남편이 갈비뼈쪽이 많이 아파하네요
옆구리는 당연 결리구요
기침하면 갈비뼈쪽이 울리면서 아프다고 뼈 나간것 같다고 ㅠㅠ
골프 연습하다가 갈비뼈까지 금가는 경우도 있나요?
윗님 갈비뼈 금가는 부상 흔한 일 입니다.
힘을 빼고 자연스런 몸통 스윙이 돼야 하는데 팔로만 세게
휘둘러서 그런거구요.
당분간 3주 정도 골프 쉬시라 하세요.
네
이제 시작이라 쉬려고 할까 걱정입니다