1킬로 살찌기가 너무 힘드네요.

[ᆢ]

몇달째 노력해도 체중계가 꿈쩍을 안해.
167 52킬로인데
53만 된다면 아침 몸무게로요.
왜냐면 아무리 먹어봤자
아침이면 원상복귀
살찌는 음식 무엇이 있을까요
큰 이유는 식욕이 없어서
조금 먹어도 살이 찔 수 있는
가성비 큰것으로 추천해주세요

[...]

일부러 살찌는 음식을 먹고 체중을 왜 늘려요.
딸이 172에 52키로였는데 이때 컨디션이 가장 좋았대요.
지금 고3 돼서 56키로 되니깐 여기저기 안 아픈 곳이 없다고
수능보고 52키로 다시 뺀다고 하네요.
딸이 두달만에 살이 찐 음식을 보니깐 학업스트레스로
아이들과 밤에 라면, 떡볶이, 피자, 공차 밀크티 등등을
달고 살았더라고요. 이런거 먹고 살쪄봤자 건강만
더 안 좋고 컨디션도 최악이이에요.

[살찌는]

요즘 밤이 한참이자요, 연시도 곧 나올꺼고요,
요즘 포도도 살찌우기 좋지요,
삼겹살은 직방


건강이 안 좋으신 것 샅은데 치킨이나 가공식품으로 살찌우지 마세요,

[......]

167에 52인데 왜 찌시려구요??
적당한데.

[....]

차라리 운동(홈트라도)을 하셔서 식욕이 생기게 하고
건강한 단백질 식단을 하셔서 근육을 키우세요.
그럼 근육 늘면서 체중도 늘고 건강, 체력도
다 잡을 수 있어요.

[…]

조금 먹으니 안찌죠
최소한 몸에서 사용하는 에너지보다 많이 먹어야 살찝니다
조금 먹어서 살찌는 가성비 있는 음식이란 말 자체가 말이 안됩니다

살찌려면 안 움직이고 고칼로리 음식을 많이 먹는게 답입니다
고칼로리 음식 가운데 소화에 문제없고 입맛 당기는 걸로 골라드세요

[ᆢ]

나이가 드니 살 빠진게 초라해 보여요.
53~54가 제 목표입니다.
세끼 챙겨 먹으려고 애쓰고
우유도 많이 마셔요.
근데 워낙 식욕이 없어서 간식은 꿈도 못 꾸고
맨날 살빠졌네 소리 듣기도 싫고

[저랑]

같으시네요
저도 1키로만 쩠으면 소원인데
자고나면 도리아물타불
요즘 그냥 운동해요
근육이라도 키우자

[ㅇㅇ]

식욕이 없으신데 뭘 어찌 드실려구요?

식후에 후식으로(느끼한 빵종류와 액상과당 꼭꼭 빼먹지 말고 드세요)

근데 살이 찌려면
입이 쉬고 있는 시간이 드물어야 되요.
하루종일 뭔가를 계속 먹어야
한달에 5키로 정도는 찌는데
그것도 먹던거 안먹으면 또 원래대로 돌아와요.

[이런..]

저녁에 중국집 가서 짬뽕,짜장,탕수육,딤섬,섞어
배좀 부르게 국물도 좀 마시고 했더니
다음날 1.3키로 증량,
간헐적단식 시작했는데
이틀째 꼴랑 100그램 빠지네요.
온갖 제과제빵 다먹어도 늘 유지였는데
중국음식이 살찌우는 지름길이네요ㅠ

[요즘]

찰밥에 밤은행고구마수삼 이런거 넣어서 드셔보세요
귀찮으면 그냥 밥하는데 찹쌀좀넣고 밤 넣고 밥해서 드셔보세요
살안찌고 손발차갑고 소화 잘안되는분들 좋아요

[ㅇㅇㅇ]

이게 어렵다구요?
점심에 칼국수 먹고 저녁에 치킨먹고
누워서 티비 보세요

[짭짤 매콤한게]

식욕 돋구죠
쭈꾸미 볶음이나 낚지볶음류
게장에 밥비벼먹기
이런거 먹다보면 식욕이 계속 땡겨요
근데 왜 굳이....

[..]

운동하는 사람들이 먹는 단백질 보충제요.
일부러 찌우려고 몸에 안좋은 음식 드시진 마세요~

[......]

저도 살쪄서 고민이였는데 아프고 난 후에 입맛이 없어서인가 살이 안쪄요. 확실히 예전 반도 못먹네요.입맛 살아있을때 좋았구나 싶어요. 어르신들 다 맛없다라는 말이 무슨 의미인지도 알구요.