상담을 받아보려 하는데 추천 부탁드립니다.

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마음이 다스려지지 않아 상담을 받아보고 싶은데요.

감정기복이 심하고 우울감이 10개월간 지속되고 있습니다.

그렇다고 항우울제를 처방받을 정도의 상황은 아닌 것도 같고

(불면증이 계속 된다거나 아무것도 못할 정도로 무기력이 심하진 않습니다.)

정신과 상담을 받는게 좋을까요? 아님 코칭센터 같은데서 받는게 좋을까요?

경험있는 분들의 조언 부탁드립니다.

[아휴]

상담사 진짜 복불복
저는 의사외에 상담사랑
상담받은 건 다 별루였어요

종합병원 의사 10분은 봐주고
기타 병원도 10-15분 봐줍니다
그리고 나서 결정하세요

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정말 상담사마다 너무 달라서요.
좋은 학교 나오고 수련 열심히 한분들중에 추천받으시면 그나마 낫구요.
코칭은 우울증이나 이런 분야와는 조금 거리가 있구요.
약먹을 정도 혹은 일상이 어려울 정도의 우울증이 아니라면
상담센터 가셔서 심리검사 하시면 원인이나 상태에 대해 좀 알게 되고
문제 접근이 쉬워집니다.