활력 넘치는 사람이 되는 방법?

[dd]

 활력이 넘치는 사람이 되고 싶어요.

 점점 시간이 갈수록 곱고 마르고 이런거보다

 하루하루 활력 넘치는 사람이 너무 부러워요...ㅠ

 체력과 에너지가 가장 중요하겠죠? 잘먹고 잘자면 되는걸까요

 긍정적 마음자세도 중요한건지..

 어렴풋이 방향 못잡는 제게 조언좀 해주세요

[...]

타고나는거 아닌가요

[활력]

운동을 하는게 제일 좋은 것 같습니다.

[.........]

저희 엄마보면 타고나는 것 같아요. 저는 그렇지 못해서 그러려고 하면서 사는 게 더 힘들어서 그냥 지금은 늘어진채로 살아요.

[일단]

운동과 규칙적 생활부터.

[잘먹고]

활력도 그냥 나오는건 아니라 생각해요. 일단 기분이 안좋고 부정적인 생각 들고 우울하고 쳐지면 맛있는거 먹고 햇볕보며 걷고 잘 쉬고나서 활력 찾는게 순서같아요.

[햇빛]

운동하고 잘챙겨먹고
부족한 영양소 약으로 먹고 일찍 자고 일어나기

[당연]

타고납니다.
타고나길 그렇습니다.

[ㅁㅁ]

여자분인 거죠?
엘레비트 임산부용 종합비타민 한 3일 내리 드시면 완전 소머즈 되더라구요.
늘 오던 낮잠도 안와요

[..]

체력!!!!

[말랑]

타고나야해요
열성 많은 성향..
밤새고 피곤해도
사람들 만나면 에너지 솟고 활발해져요
잠깐 우울증, 공황장애와서 ..
그거 때문에 정신과 갔는데 회복성 포용력이 타인 대비 뛰어나대요(그래서 금세 치유하긴 했음)

나는 왜 내가 힘들까
그런 책 함 읽어보세요