훌라후프하면 뱃살 빠진답니꽈~~~??

[....]

제곧내입니다.

후프 열심히 돌리면 뱃살 지방저하에 도움되는걸까요?

차츰 지방이 쌓여가는 느낌인데

이제서라도 관리해보려구요.

참고로 헬스, 근력운동은 틈틈히 꾸준히하고 있어요.

집에서 홈케어할 수 있는거 해보려구요

[안 빠져요]

누워서 다리들기 하세요~ 이게 뱃살엔 와따입니다...
다리 올리는 높이에 따라 자극되는곳이 다르니.. 30도 60도 다리 올려서 멈추기도 중간중간 하시고요

[ㅎㅎ]

연기자분은 연기로만 훌라후프를 돌려서 그런거 아닐까요?
그냥 조깅처럼 뛰는게 제일 잘 빠지는거 같아요.
뛰는거 정말 힘들죠.

[...]

체지방은 부분적으로 안빠져요. 안빠져요안빠져요.. 제발...
신체 일부분 살만 빼는 방법은 없습니다.

[흠흠]

2킬로짜리 울룩불룩한 후프 쓰는데
허리라인 무너지지 않게 예방은 돼요
저 오십대 후반인데
허리라인 이십대때랑 똑같아요
평생했어요 후프

[드냥]

그냥 헬스 근력을 늘려요

[전혀요.]

부분적으로 뺄수 없어요.
이런 시즌엔 식사량 조절이죠,

[. .]

안빠져요. 더부룩할때는 도움되어요.

[헬스 다닐때]

매일 아침 후프 2시간씩 하던 세사람..
5년 넘게해도 그 허리 그대로..두리뭉실~~
대신 배변은 쉬워 진다더군요

[…]

저도 뱃살 때문에 물어보고 싶었은데
누워서 다리들기 해야겠네요