후프 열심히 돌리면 뱃살 지방저하에 도움되는걸까요?
차츰 지방이 쌓여가는 느낌인데
이제서라도 관리해보려구요.
참고로 헬스, 근력운동은 틈틈히 꾸준히하고 있어요.
집에서 홈케어할 수 있는거 해보려구요
자유게시판
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훌라후프하면 뱃살 빠진답니꽈~~~??
.... 조회수 : 2,608
작성일 : 2021-09-20 10:24:41
제곧내입니다.
IP : 180.65.xxx.103
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 안 빠져요
'21.9.20 10:32 AM (175.118.xxx.62)누워서 다리들기 하세요~ 이게 뱃살엔 와따입니다...
다리 올리는 높이에 따라 자극되는곳이 다르니.. 30도 60도 다리 올려서 멈추기도 중간중간 하시고요2. ..
'21.9.20 10:38 AM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글엊그제 티비에서 중견연기자 부인이 훌라후프 돌리던데 뱃살이 타이어 하나 차고 있더군요.. 아 안 빠지는구나 했어요
3. ㅎㅎ
'21.9.20 11:01 AM (115.164.xxx.12)연기자분은 연기로만 훌라후프를 돌려서 그런거 아닐까요?
그냥 조깅처럼 뛰는게 제일 잘 빠지는거 같아요.
뛰는거 정말 힘들죠.4. ...
'21.9.20 11:02 AM (223.39.xxx.217)체지방은 부분적으로 안빠져요. 안빠져요안빠져요.. 제발...
신체 일부분 살만 빼는 방법은 없습니다.5. 흠흠
'21.9.20 11:12 AM (220.75.xxx.191)2킬로짜리 울룩불룩한 후프 쓰는데
허리라인 무너지지 않게 예방은 돼요
저 오십대 후반인데
허리라인 이십대때랑 똑같아요
평생했어요 후프6. 드냥
'21.9.20 11:44 AM (121.166.xxx.176)그냥 헬스 근력을 늘려요
7. 전혀요.
'21.9.20 12:10 PM (106.101.xxx.235)부분적으로 뺄수 없어요.
이런 시즌엔 식사량 조절이죠,8. . .
'21.9.20 2:22 PM (118.220.xxx.27)안빠져요. 더부룩할때는 도움되어요.
9. 헬스 다닐때
'21.9.20 3:37 PM (222.120.xxx.185)매일 아침 후프 2시간씩 하던 세사람..
5년 넘게해도 그 허리 그대로..두리뭉실~~
대신 배변은 쉬워 진다더군요10. …
'21.9.20 4:08 PM (61.83.xxx.150)저도 뱃살 때문에 물어보고 싶었은데
누워서 다리들기 해야겠네요
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