스마트폰때문에 내사시가 많이 생기고 있대요. 들어와보세요.

[...]

유튜브에서 안과 교수님 나와서 얘기 하는 거 보고 와서 써요.

안과 의사분들 사이에서도 이슈가 되어가고 있나 봅니다.

특히 어린 친구들이 문제고 내사시 때문에 눈이 몰리고 사물이 두개로 겹쳐 보이고 수술까지 가는 경우도 있대요.

우리도 82 많이 하니깐  예방법 알아왔어요 (링크는 싫어하자냐)

1. 하루 두 시간 야외 활동하기 (야외에서 폰 보라는 얘기 아님)

2. 30분 간 책이나 폰, 컴을 했으면 

3. 4미터 이상의 거리를

4. 5분 이상 쳐다보세요.

[안볼]

안볼래야 안볼수가 없는게
카톡으로 파일이 오니까

[ㅇㅇ]

아휴 참 큰일이네요..

폰도 컴퓨터도 일을 해야되서
멀리 볼일이 너무 없네요

[ㅇㅇ]

오 원글님, 제가 이 주제로 글 쓰고싶었는데!

제가 겪었어요.
일년에 몇번쯤 아침에 자고 일어나면 촛점이 안맞고 복시현상이 있는거에요. 아무리 눈을 비벼보고 인공눈물도 넣어보고 좀 쉬어봐도 계속 복시,,,오후쯤 되면 거짓말처럼 정상되고.
전 비오는 날이 좀 더 그랬어요. 그때까지는 몰랐죠. 이게 왜이러는줄.

한번은 리디북스를 폰으로 보다가 거의 밤을 샜어요. 즉, 눈으로 휴대폰을 거의 12시간 본거죠. 새벽에 자고 아침에 일어났는데 증상이 너무 심한거에요. 그날 하루종일 고생하고 병원에 갔더니 간헐적 사시라고 하더라구요.

그담부터 전 가급적 지하철에선 휴대폰 안하고, 버스 타면 먼 산 바라보고, 잠자기전 불꺼놓고 휴대폰 안하려고 노력해요. 훨씬 좋아진거같아요.(쓰고 보니 재밌는거 다 하지 말라는거네요)


휴대폰 너무 오래하지 말고,
어두운 곳에서 휴대폰 보지말고,
눈을 쉬게 해주세요.
잠도 충분히 자야하구요.
즉, 눈에게 휴식을 줘야합니다.