과자, 아이스크림 끊어보세요 다이어트 효과 있음요....

[효과봄]

빵, 라면, 떡복이까지
완전히 차단했으면 더 좋았겠지만
식사 대용으로 하기도 하니
그건 힘들더라구요

대신
과자, 아이스크림 완전히 안 먹었습니다
원래 안 좋아하던 분들이라면
뭥미..하시겠지만
습관적으로 하나쯤 어때..
시원한 게 필요해 하고
먹던 분들은 솔깃하실 껍니다

과자나 아이스크림 류가 그렇죠
뭔가 헤비하게 느껴지지 않고
이게 뭐라고..라는 ..그런 가벼움?? ㅎㅎ

그런데
먹고 안 먹고의 차이가 꽤 납니다
묵직한 뭔가가 덜 해요
확실합니다. 먹을 때야
요거요거 하구선 먹죠
확 배가 차는 느낌도 없고

그런데 딱 다음날 뭔가
몸에 붙어 있는 느낌적인 느낌..

그게 없어집니다.

차차 다른 것들도
완전히 안 ..덜 먹기 해보려 합니다.
일단 마트에서 뭘 담지 마세요
세일을 하든 뭘 하든지요...^^

오늘 저녁 쯤...
하나쯤은 하고 먹고 싶어서
쓴 글 절대 아닙니다
나가기 귀찮아서 못 먹을 듯요

[맞아요]

안사면 됩니다

[... .]

제 경우, 커피를 끊으면 3일만 지나도 눈에 보여요.
턱선이 얇아지고 배가 쑥 들어가는데, 매일 내일 끊어야지 하면서 못하고 있어요 ㅠ

[ㄱ]

맞아요
저 정말 과자좋아해서
식후 과자와 커피를 꼭 마셨는데
과자를 많이 먹으니 이빨도 금방 썩네요

[저]

과자 빵 아이스크림
매일 먹어요ㅠㅠ
포만감도 크고 아이스크림은 후식으로
너무 당기고
뱃살이 안 빠지는 이유가 이거군요 ㅠㅠ

[커피]

커피는 믹스커피 말씀하는거지요?

[..]

맞아요
제가 술도 안마시고 식사량도 많지않은데 믹스커피를 못끊어요
진짜 목마를땐 아아 원샷으로 연하게 쭈욱 마시면 좋은데 꼭 식후에 믹스, 그것도 아이스만 먹어요
따뜻한건 또 못마시고 믹스2봉에 그래서 양심상 설탕부분은 꼭 쥐고 좀 남기네요ㅋ
이걸 하루평균 2잔이니 믹스커피4봉은 기본이죠
그리고 가끔 과자도 먹고..
뱃살 심각해서 오늘 지흡상담도 다녀왔어요

[에고]

저만의 우유커피 만들러 갑니다 ㅋㅋㅋ
중탕한 우유에 가루커피+설탕 듬뿍;;;
아아 내뱃살~

[ha]

언급한 것들 다 안먹어요.
현미밥, 고구마 먹어도
안움직이면 그대로 살로 감
운동이 만고의 진리인듯