마흔 앞두고 있구요.. 살면서 영양제 먹어 본 적없어요.
앞으로 두달간 프로젝트가 있는데 계속 맥이 없어요ㅜ
하루 1시간 운동 하고 있는데.. 너무 체력적으로 후달려서 당분간 쉴까? 이런생각도 들구요.. 스트레스 상황이다보니 고단백 먹어봐야 속만 부대껴요. 그래서 식단강화말고 뭔가 영양분이 필요해요.
보약은 좀 멀리하고 싶어요. 먹기 간편한게 좋구요. 힘이 없고 집중력이 짜치니 카페인으로 버티고 있는데 좀 좋은거 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 추천 부탁드려요.
알려주세요 조회수 : 1,176
작성일 : 2021-09-03 13:11:50
IP : 164.125.xxx.199
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'21.9.3 1:37 PM (58.121.xxx.69)실리마린같은 간 영양제 어떠신지요?
저두 그렇고 주변에서 좀 덜 피곤해합니다
간 영양제랑 비타민씨 그리고 유산균 정도가
다들 먹는 ? 젤 무난한 영양제라고 봐요2. ...
'21.9.3 2:29 PM (122.36.xxx.161)의사선생님은 비타민 씨, 비타민 비, 마그네슘, 비타민 디, 오메가 이렇게 추천하시던요.
3. 원글
'21.9.3 2:54 PM (211.246.xxx.90)감사합니다! 한번 다 챙겨 먹어 볼게요!
4. ..
'21.9.3 5:22 PM (125.186.xxx.181)오쏘몰 주문해서 드세요. 1년에 한두번 한달분량으로 먹으면 좋대요. 매우 지쳐있었을 때 전 효과있었어요.
5. 약사
'21.9.3 11:11 PM (61.101.xxx.65)보통 피로감이 심한 경우 실리마린 간장약+고함량 활성비타민 추천해드리면 효과 좋다고 재구매하는 경우가 많아요.
스트레스 많이 받는 상황이면 마그네슘 추가로 드시고요,
오메가3와 비타민C는 그냥 드시면 무조건 좋습니다.
실리마린은 의약품으로 드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1235892 | 운동복 사려고 하는데 7 | 호홋 | 2021/09/03 | 1,403 |
| 1235891 | 26개월 아기 어린이집 첫날인데... 12 | 위로 | 2021/09/03 | 2,947 |
| 1235890 | 정세균 "이재명 변호사비 의혹, 구렁이 담 넘어가나&.. 2 | 지사님아 | 2021/09/03 | 795 |
| 1235889 | 키167 몸무게 56.8 21 | 40대후반 | 2021/09/03 | 6,035 |
| 1235888 | 유통기한 화이자 백신 사고 왜 계속 날까요? 6 | 이스라엘분?.. | 2021/09/03 | 2,386 |
| 1235887 | 탄산수 제조가능 정수기 어때요? | 탄산수 | 2021/09/03 | 486 |
| 1235886 | 요즘 장례식 어떤식으로 진행하나요? 4 | 장례 | 2021/09/03 | 2,605 |
| 1235885 | 지독하게 차별한 엄마.. 13 | ... | 2021/09/03 | 5,991 |
| 1235884 | 회전정기예금이 1년주기로 이율주는건가요? 3 | ... | 2021/09/03 | 1,973 |
| 1235883 | 오은영 박사가 걸그룹연습생들의 "잘 부탁드립니다&quo.. 44 | thth | 2021/09/03 | 22,178 |
| 1235882 | 20년차 주부인척 5 | 압력밥솥 | 2021/09/03 | 3,091 |
| 1235881 | 충격적인 소식들의 연속이네요. 4 | 나나 | 2021/09/03 | 6,497 |
| 1235880 | 이낙연 지지자분들은 31 | ㅇㅇ | 2021/09/03 | 1,306 |
| 1235879 | 저진짜 돌머리인가봐요 8 | ;; | 2021/09/03 | 2,214 |
| 1235878 | 스가 사임한다네요 6 | 움 | 2021/09/03 | 3,188 |
| 1235877 | 응팔 1988 보신 분들 알려주세요 9 | ........ | 2021/09/03 | 2,351 |
| 1235876 | 초4 수학레벨테스트를 봤는데요 2 | 익명中 | 2021/09/03 | 1,848 |
| 1235875 | 미국 대학 잘 아시는 분, UC 와 Cal. State 어떻게 .. 7 | 대학 | 2021/09/03 | 1,837 |
| 1235874 | 십몇억씩 하는 집을 어케 사죠? 20 | ㅡ | 2021/09/03 | 5,051 |
| 1235873 | Pet-ct는 진료 받으려는 한 부분만 집중적으로 나오나요? 6 | Pet ct.. | 2021/09/03 | 1,181 |
| 1235872 | 카카오택시 이용 방법이요 4 | ... | 2021/09/03 | 1,646 |
| 1235871 | 방탄 MTV 핫티스트 슈퍼스타 충격적인 투표결과 8 | ㅇㅇ | 2021/09/03 | 2,260 |
| 1235870 | 백신접종 후 팔 저림 4 | ㄴㅇ호ㅓㅓ | 2021/09/03 | 2,507 |
| 1235869 | 문총 지지한다고 비웃네요 18 | ㅇㅇ | 2021/09/03 | 1,466 |
| 1235868 | 전세만기관련 2 | 조언구합니다.. | 2021/09/03 | 999 |