멀티태스킹이 뇌에 안좋대요

[잼]

저도 요새 뇌가 좀 걱정돼서 알아봤는데 그렇다네요

근데 그럴만하죠 요새 스마트폰만 봐도 이거저거 짧은 글 영상 휙휙 돌려가며 보다보면 뇌가 망가지는것같아요

멀티태스킹이 그런건 아니지만 비슷한 원리는 있죠 한가지에 온전히 집중 못하고 계속 관심을 분산해야하는게 뇌에 무리를 준다고 합니다

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내용이 관심사안이라서
링크 부탁드려요~

[한번에]

여러가지를할때 쉽게 즐거워지지않더라구요
그런 이유였군요

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한때 여자는 멀티가 되고 남자는 멀티가 안된다가 여자의 우월한 속성 같은걸로 이야기되곤 했는데
치매로 연결된다니 슬프네요

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모든 멀티가 아니고 미디어멀티요

미국의 심리학과, 신경과학과 공동연구팀은 미디어 멀티태스킹이 청소년들의 주의집중력과 기억력 저하의 주요 원인이라는 연구결과를 작년에 발표하였다. 미디어 멀티태스킹은 동영상이나 TV 시청을 하면서 문자 메세지나 인터넷검색, 음악감상을 하는 것처럼 동시에 여러가지 디지털 미디어를 사용하는 행위이다. 우리가 가정에서 흔히 보는 아이들의 모습들뿐만 아니라 어른들도 마찬가지인 듯 하다. 기억을 하려면 주의력이 전제되어야 하는데 주의를 할 수 없으니 기억의 수준에 이르지 못하는 것이 당연하다.

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반면에 치매와 인지장애를 치료하는 방법으로 듀얼 태스킹 트레이닝이 있다. 운동을 하면서 효과적으로 작업기억을 강화하는 훈련을 말하는데 예를 들면 걸으면서 숫자 계산을 하는 것, 그리고 각 나라 이름들을 떠올리는 것 등은 유산소 운동시 전두엽에 혈류가 증가되어 치매예방과 뇌위축을 예방하는 효과가 있다고 한다.

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http://naver.me/5bXQSmIR

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여러가지를 동시에 하는게 문제가 아니고
주의가 분산되는게 문제

[유일하게]

외로움도 잊고 고민도 멈추게 만드는게
티비 틀어놓고 인터넷검색하는건데
그게 그렇게 안좋다니요.ㅠㅠ
이제 조용히 하나만 하는게 더 어색할지경.
깊은생각을 일부러 하지않기 위해 멀티를 하는건
정말 안좋은걸까요.

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어제 치매로 가는 길에 멀티태스킹 있었지요..