물을 많이 먹으면 체중이

[ᆞᆞ]

더 나가는거 같아요 평소에 워낙 물을 잘 안마셔서 일주일전부터 하루에2리터씩 일주일 마셨는데 체중이 느네요
상관관계가 있을까요?먹는건 평소랑 같아요

[...]

당연히 그래요
모델들도 중요한 일 있을때 수분섭취 거의 안하잖아요

[ㅇㅇ]

소변으로 대부분 빠져나가지 않나요?
아니면 몸에 수분이 모자랐던 거고요..

물 200밀리 마시고 바로 체중계 올라가면
정확히 200그람 증가..ㅋㅋ

[ᆞᆞ]

정확하게 하루에 100그램씩 늘어나네요오늘부터 조금 줄여야겠어요

[며칠 전]

티비에 나왔는데
장기간 물부족에 적응되었던 세포들이
충분한 양의 물을 받아들이고 유지하도록
적응하는 시간이 좀 걸린대요.

[하루가 지나도]

물 마신 얌만큼 체중이 늘었다면 다른 문제가 있는거죠
신장과 방광이 하는 일이 뭔데요
저는 꽤 오랫동안 운동을 많이해서 저도 2리터 이상 매일 마시는데 체중 증가 그런거 없어요
물살 찐다는 분들 보면 분명 본인이 모르는 다른 이유가 있어요

[…]

물 많이 먹는다고 그 물이 몸에 남지 않아요
수분 보유량은 매우 중요한 문제라서 몸은 자동으로 매우 예민하게 조절됩니다
그럼에도 불구하고 물이 몸에 저류하는 건 물을 붙잡는 요소가 몸에 있다는 건데요

물은 몸에서 나트륨을 따라다녀요
흡수 배출은 나트륨 이동이 먼저고 그에 따라 물이 이동하는 거거든요
짜게 먹으면 몸에 물이 고입니다
우선 소금섭취량을 줄여보세요

물 많이 먹어서 무게가 느는게 아닙니다
발란스 안 맞아서 필요없는 물은 자동으로 다 소변으로 내보냅니다